Hvorfor lyder det undertiden som en foghorn, når jeg blæser min næse, men en delikat hvisken andre gange?
Så når du er forkølet eller udsættes for allergener, svulmer disse næsemembraner, hvilket indsnævrer passagerne i visse områder. Når luft flyder igennem, kan lyden derefter ændre sig. Tænk på det som et musikinstrument, såsom en trompet eller en saxofon-hver er formet forskelligt og lyder tydeligt, siger Dr. Chandra.
”En anden måde at se på det er som en old-school cola-flaske [med] bund [afskåret] af. Det flaskehalse og har bredere områder; Nasal passage er meget mere sådan end en hul toiletpapirrulle. Hævelse ændrer luftstrømens bopæl gennem kredsløbet. Hvis du bruger mindre kraft, kan du sprænge en mere delikat lyd og det samme med at trække vejret ind, ”siger han.
De gode nyheder? Så blaring som nogle næselyde kan være, vil den gennemsnitlige person ikke skade sig selv ved at sprænge næsen. ”Hvis du blæser for kraftigt, kan du udvide dine ører på samme måde som du springer dem på et fly, og det er almindeligt og ikke vil forårsage skade,” siger Dr. Chandra. "Du kan sprænge luft ud af dine tårekanaler, hvis du prøver hårdt nok."
Er der en rigtig og forkert måde at sprænge næsen på?
Der er virkelig ingen rigtig måde at sprænge næsen på ifølge Dr. Chandra. ”Hvis du virkelig har lyst til, at den ene side er blokeret, har du svært ved at rydde den, og du hører skrammel, er det nyttigt at tilslutte den anden side, mens du blæser. Kraften er nu koncentreret i en næsebor i stedet for at blive delt mellem de to."
Når det kommer til hvad man ikke skal gøre, er der et par ting at huske på. For eksempel, hvis du gentagne gange blæser din næse og intet kommer ud, er svaret ikke at fortsætte med at sprænge mere, dr. Siger Chandra. Hvorfor? Du kan give dig selv hovedpine og en næseblødning.
”Folk tror, de har noget derinde, som de kan udvise, og de blæser hårdere og forårsager unødvendigt ubehag, når hvad der er der måske bare er hævet overfladeforing. Hvis det efter et par forsøg, antager, at det bare er hævet væv i næsen snarere end opsamlet slim."
Det er også bedst at undgå at sprænge næsen med toiletpapir af et par grunde. ”Det er konstrueret anderledes end væv. Toiletpapir er lavet til at gå i opløsning. Disse fibre kommer ud af toiletpapiret, og når du lægger toiletpapiret nær din næse, ender du med at indånde det, ”siger Dr. Dr. Chandra. ”Og tænk på, hvad folk rører ved, når de rører toiletpapir. Du kan overføre bakterierne til næsen og forårsage en infektion."
Er der bedre måder at fjerne en indelukket næse på?
Hvis du oplever midlertidig væv hævelse, kan du bruge over-the-counter dekongestanter, dr. Siger Chandra. ”Hvis du har forkølelse og brug dem i tre dage ad gangen er det sikkert. Når du bruger dem længere end tre dage, får vævene noget rebound overbelastning, ”Dr. Siger Chandra. ”Hvis dine symptomer trækker videre efter en uge, kan du have en sinusinfektion og har brug for at blive set på."
Du kan også prøve en Neti -gryde eller en anden Nasal irrigationsanordning, som mange ents anbefaler til at skylle slim ud (bare sørg for at bruge destilleret vand) eller en sinus dræningsmassage. At rydde din næse kan være særlig nyttigt for mennesker, der er tilbøjelige til allergi og inflammatoriske reaktioner, Dr. Siger Chandra. ”Men ikke at skylle din næse dagligt betyder det ikke, at du ikke er ren eller sanitær. Det er ikke som at børste dine tænder."
Hvis du leder efter et par livsstilsændringer, der kan hjælpe med at holde dine næsepassager glade, skal du overveje disse tip fra Dr. Chandra:
- Bær klæbende strimler. Det bånd, du ser atleter, bære på deres næsebroer åbner næsepassager for at hjælpe luftstrømmen.
- Indsæt næsekegler. Du kan lægge disse i næseborene for at hjælpe dig med at trække vejret, hovedsageligt om natten.
- Brug en befugter om natten. Næsestrømmesymptomer kan komme fra en overdrevent tør næse. En befugter kan give fugt, der stimulerer membranerne og hjælper med fornemmelsen af luftstrømmen.
- Bliv hydreret. At drikke masser af vand kan hjælpe med at forhindre, at dine næsemembraner tørrer ud.
