Hvordan brug af duft til at bringe vakay-minder tilbage kan være de nøgle til stressfrie dage

Hvordan får du den blissede følelse af sidst, når du er tilbage ved dit skrivebord? For Heather Lilleston, Wanderlust-drevne rejsende og medstifter af yoga til dårlige mennesker tilbagetræk, handler det om at bremse og bevare den ferie tankegang, men din rejse var en zen-flugt eller et actionfyldt eventyr.

Men nogle gange er det ikke nemt at trylle over minder-især når dine dagdrømme afbrydes af din rodede kalender. Det er da Lilleston er afhængig af en idiotsikker metode til reflektering: hendes lugtesans. (Insider-tip: At finde en signatur duft-ikke-toksisk, selvfølgelig er en sikker måde at låse ind på disse mems).

"Duft bringer virkelig hukommelse op," siger hun. "Du kan nemt blive transporteret i dit sind, men jeg tror, ​​vi ikke altid ved, at det er en duft, der gør det."

Den take-me-back-følelse er nøjagtigt, hvorfor Clean Reserve skabte sin nyeste duft, Acqua Neroli. Inspireret af de citrus-duftende briser fra Amalfikysten (som er en af ​​Lillestons fave destinationer), er alt fra flaskerne til selve duften lavet af ikke-giftige, bæredygtige materialer.

"Duft bringer virkelig hukommelse op ... du kan nemt blive transporteret i dit sind."

Og ikke kun bruger den frugtagtige-friske duft de humørssporende kræfter fra Bergamot, Mandarin og Orange Blossom for at inspirere til at være gode vibber, du scorer også gode vibber fra at kende disse ingredienser er bæredygtigt fra små samfund i det sydlige Italien -Så du støtter landmændene, der høster dem og miljøet.

Uanset om det er tangy citroner i Italien eller en anden aroma, kan tappe ind på disse duftkoder hele din dag være forskellen mellem at føle sig jordet og produktiv og falde i en velkendt stresscyklus.

Fortsæt med at læse for Lillestons top tip til at bevare dine feriehukommelser-plus hvordan man bruger dem som et wellness-værktøj.

Vær forsætlig med valg af hukommelsesvalg

Hvis søde jasminblomster eller frisk bergamot minder dig om at være vildt glad på den bedste tur i dit liv, kan du prøve. Duftens burst af citrusnotater er dybest set et øjeblikkeligt energiforøgelse, der transporterer dig til den italienske kyst-selv hvis du sidder på dit kontor.

Og Lilleston sværger, at en duft kan bringe dig tilbage til det vakay -øjeblik. "Du falder tilbage til det følelsesmæssige sted, du var i, da du først lugtede den duft," siger Lilleston. ”Når jeg lugter havbrisen med eukalyptustræer, minder det mig om hjemmet og føles trøstende."

Acqua Neroli fremkalder den samme fornemmelse ved at kontrastere energiske citrusser og lyse blomster for at skabe en uventet varme-det vil øjeblikkeligt transportere dig tilbage til dine yndlings solkyssede minder.

Fokus på oplevelser, ikke mindesmærker

Mens du er på turen, skal du fokusere på virkelig at opleve den, så du har masser af drømmende scenarier at arbejde med, når du kommer hjem. Lilleston gør dette ved at undgå en forudplanlagt rejseplan fyldt med "must-see" attraktioner til en mere sensorisk oplevelse ved hjælp af sit interne kompas til at guide hendes ekspeditioner.

"Den måde, jeg har lært at rejse på, der fungerer bedst for mig, er bare at dukke op på et sted og finde ud af det derfra," siger yogien. "Fordi jeg ikke har nogen dagsorden, når jeg ankommer, er jeg i stand til at vandre, og i vandringen har jeg fået livslange venner. Det er de ting, der skaber minder for mig."

Og mens hun videregiver tchotchke-fyldte gavebutikker, opfordrer hun fuldstændigt til at tage Masser af fotos at se tilbage på post-vacay. Så er du velkommen til Instagram væk.

Brug duft som et tankegangsværktøj

At træne dit sind til at give slip på det nuværende øjeblik og at lade det øjeblikkeligt transportere dig et andet sted kan være nyttigt til gencentrering midt i en stressende situation.

"I yogasutraerne siger det, 'Når du tænker forstyrrende tanker, skal du tænke på det modsatte,'" siger Lilleston. "På nogle måder er det umuligt, men på andre måder har vi en masse værktøjer til at gøre det, og duft er en af ​​dem."

Grundlæggende skal du tænke på duft som en måde at udjævne din meditationspraksis. At fylde din dag med hukommelsesinddragende lugt (den måde, den mousserende friskhed af erhvervelse at?

I partnerskab med Clean Reserve

Øverste foto: Stocksy/Lumina