Denne 15-minutters danser ABS-træning er lige så hård som planking-men så meget sjovere

Rutinen er ret enkel, hvilket betyder, at du let kan følge med på, uanset om du er nybegynderniveau NEWB eller har lige så meget pro-dansoplevelse som J.Lo gjorde i Hustlers. I de første 10 minutter begynder du at stå, vride og knuse, mens du danser for at målrette de forskellige forskellige dele af din kerne. Derefter rammer du måtten for et underordnet AB -arbejde. I modsætning til dine sædvanlige planker og sit-ups, er denne kerne træning rent faktisk Fun-så meget, at de 15 minutter vil flyve forbi (og Pryces soundtrack hjælper bestemt). Klar til at prøve det selv? Tryk på afspilning på videoen ovenfor, så vil du føle dig som en af Dans med stjernerne Berømtheder ved udgangen af ​​den anden sang.