Hvorfor holde en positiv holdning på arbejdet er vigtigere, end du tror

Derefter skal du være opmærksom på, hvordan det får dig til at handle efter at have følt denne måde, du gengælder ved at slå tilbage til andre? Kan du ikke delegere opgaver til dine kolleger, fordi du føler, at du ikke kan stole på dem, kun efterlader dig med mere arbejde? "Negativitet begrænser dig, uanset om du er opmærksom på de ubesvarede muligheder eller ej," siger Panis.

Til sidst, når du først har anerkendt problemet og de konsekvenser, der direkte påvirker dig, danner en plan. Hvordan kan du flytte din situation til en bedre? "Hver oplevelse er neutral, det er vores opfattelse, der gør den negativ eller positiv," siger Panis. Overvej hvordan andre, ligesom din chef, kan blive stresset, og hvordan du kan træde op for at hjælpe-og til gengæld afhjælpe nogle af de spændinger, der fodrer negativitetssløjfen i første omgang.

Hvis du har brug for et eksempel på kraften i bevidst positivitet, skal du bare tænke på forskellen mellem at samarbejde med de medarbejdere, der virkelig er støttende mod dem, der tæller protokollen til at forlade. "Efterlad en positiv varig indflydelse på dem omkring dig," rådgiver Panis. Og hvem ved, måske vil du inspirere en anden til at betale det også.

Ønsker mere wellness -kollektiv? Klik her for mere wellness Intel.