9 tip til at vælge den perfekte sportsbh til din træning

At finde den perfekte sportsbh er som. Nogle giver dig ikke nok åndedrætsrum, og andre holder ikke op under pres. (Været der gjort det!) Og så er der dem, der bare ikke passer uanset hvor meget vi kan lide dem. Det er da det er tid til at indkalde forstærkningerne.

Mød Linda “The Bra Lady” Becker, ejer af Lindas bh-salon i New York City, den førende bh-passende destination på østkysten i andre ord, din nye bedste ven.

Hun har skitseret ni røde flag, der hjælper dig med at beslutte, om du og din sportsbh virkelig er beregnet til at være. Læs videre, og oplev aldrig dårlig afvisning igen.

1. Pullover bh'er

”Alle bh'er, inklusive sportsbh'er, skal have et justerbart bagbånd, fordi de slides, og din kropsvægt ændres. Du bliver nødt til at stramme bagbandet for at opretholde support. Du skal starte på den løseste krog, når du køber bh'en og arbejder dig ind, når den strækker sig. Vi bærer ikke nogen pullover -sportsbh'er i min butik. Vi kalder dem de falske bh'er. De gør intet."

2. Bh'er, der regelmæssigt går i tørretumbleren

”Du skal vaske din sportsbh for hånd med en lingeri vask og hænge den op til tør. Hvis det ikke har en underwire, kan du placere den i en skive-sikker tøjpose og lægge den i maskinen på kulde. Tørreren dræber elastikken!"

3. BRAs med lav indflydelse til sport med stor indflydelse

”Sportsbas kommer i alle forskellige komprimeringer. Hvis du løber, vil du have en sportsbh med stor indflydelse. Hvis du laver yoga eller Pilates, har du brug for en sportsbh med lav indflydelse. Du skal matche den rigtige bh til den rigtige øvelse."

4. Bh'er, der giver dig "dobbelt boob"

”For ti år siden, hvis du var en storlystet kvinde, var du i store problemer. Der var ingen sportsbh'er at vælge imellem, så du uundgåeligt havde bh'er, der var for små. Nu er der gode muligheder, der går helt op til en J Cup. Gå ikke på kompromis!"

5. Bas, du bærer for ofte

”Hvis du træner tre eller fire gange om ugen, skal du have omkring tre eller fire sportsbh'er. Hvis du træner syv dage om ugen, skal du have mere. Du er nødt til at rotere dine bh'er, fordi der er en masse elastik i dem, og det strækkes hurtigere ud, hvis du ikke gør det."

6. Bas mærket små, mellemstore eller store

”Sportsbh'er skal ikke være generiske størrelser (små, mellemstore, store), medmindre du er en pige med et mindre bryst, som en 30 eller 32A. For alle andre skal du shoppe efter koppstore sportsbh'er, der holder dine bryster stationære, mens du træner. For meget bevægelse er dårlig for dine bryster og kan være ekstremt ubehageligt. Du skal føle dig meget indeholdt i din sportsbh. Hvis du ikke gør det, garanterer jeg, at du har den forkerte størrelse. Så hvis du aldrig er blevet monteret af en professionel, er det nu tid til at booke en aftale."

7. Bh'er, der er "udløbet"

”Sportsbh'er er lavet til at være holdbare, så de skal vare længere end dine daglige bh'er, hvis du tager dig af dem. Tre sportsbh'er, der er båret en gang om ugen, kan vare et år til halvandet år, afhængigt af din kopstørrelse. Bh'er til større bryster vil slides hurtigere. Hvis din bh kører op på ryggen, hvis dine bryster hænger eller hopper i din bh, eller hvis din bh begynder at se udtalt, er det tid til en ny."

8. Bh'er, der får dig til at bryde ud

”Hvis du har på dig en sportsbh, der får dig til at bryde ud, skal du stoppe med at bære den. Du er måske allergisk over for elastikken, kroge eller stoffet. Eller det kunne bare være en effekt af at svede meget. Hvis det er tilfældet, kan du prøve et mere åndbart stof. Ofte lægger større kystede kvinder et tyndt lag parfumefrit pulver mellem deres bryster for at forhindre irritation. Det virker!"

9. Bh'er uden paneler

”Jo flere paneler du har på en sportsbh, jo mere støtte har du. Så se på din bh, før du køber den. Hvis bh'en er glat og alt det ene stykke, er der ingen paneler. Nogle af de bedste sportsbh'er har op til 10 til 12 paneler! Vælg klogt."

Nu hvor du har spikret den bedste sportsbh til din spin -klasse, er her, hvordan du vælger resten af ​​dit tøj. Hvis yoga er mere din hastighed, er disse tip til dig. Og uanset hvordan du kan lide at svede, skal du sørge for at undgå at pakke disse ting i din gymnastiksal.

Af Maria Denardo til Teen Vogue