Ny teknologi lægger vores sundhedsdata ved hånden-og vores sundhedsvæsen i vores hænder

De bærbare på markedet i dag er udjævnet fra de tidlige dage (du kan sige, at de er Charizards til Generation One's Charmanders). Ud over at spore dine trin, klokker de også din hjerterytme, søvnmønstre, stressniveauer, menstruationscyklus og fertilitetsvinduer og støjniveauer (de to sidste er nye funktioner, som Apple rullede ud i september 2019). ”Vi er kommet fra blot.

"Vi er kommet fra blot at tælle trin til at bringe sundhedsoplysninger, der kun er tilgængelige fra et laboratorium eller et klinisk miljø direkte til forbrugernes håndled."-Shelten Yuen, Fitbit's VP for forskning

Whoop -grundlægger og administrerende direktør vil Ahmed mener, at eksplosionen af ​​personlige sundhedssporere er faldet sammen med en voksende påskønnelse for en mere holistisk tilgang til sundhedsvæsenet. Dit generelle helbred, amerikanere kommer til at forstå, er summen af ​​alle de små valg, du foretager hver dag, hvad du spiser, hvor meget du bevæger dig, hvor meget du sover osv. ”Vores synspunkt på at forstå din krop er, at du virkelig er nødt til at afbalancere belastningen og bedringen i dit liv,” siger Ahmed. Anvendelserne af dette er brede, siger han: ”Hvis du er en atlet, og du overtræner, lægger du en masse belastning på din krop dag efter dag, kan du brænde ud eller blive såret.”Men det er det samme, hvis du arbejder på et højt-stressjob, rejser meget eller er kronisk underliggende: At finde måder at afbalancere din stress og bedring er nøglen til bedre helbred. ”Når du er vant til at måle alt om din krop, kan du begynde at forstå, hvordan du ændrer alle disse forskellige ting i dit liv for det positive,” siger Ahmed.

”Vi tror, ​​at jo mere en bruger forstår om deres personlige helbred, jo mere bemyndiget er de for at foretage meningsfulde adfærdsændringer,” siger Yuen. ”Men det handler ikke kun om at give folk mere information, det handler om at hjælpe dem med at vide, hvad de skal gøre med det.”For Fitbit betyder det en funktion, der kaldes påmindelser om at flytte, som beder brugerne om at tage 250 trin hver time. Og den 3. december, som en del af en pakke med nye funktioner, annoncerede Fitbit, at premium-abonnenter vil modtage en personlig wellness-rapport om sundhedsfremmende anbefalinger oprettet ved hjælp af dine data og “udviklet i samråd med førende medicinske fagfolk fra institutioner som UCLA og UCSF."

Alexandra Zatarain, medstifter af "Sleep Fitness Company" otte søvn, mener på lignende måde, at de data, som hendes produkter samler (inklusive otte's marquee-produkt: en smart madras, der dynamisk varmer eller afkøles baseret på din kropstemperatur) kun er så nyttige som det sunde Ændringer, de hjælper med at skabe. Til dette formål lancerer otte i januar 2020 en ny integration med Google Fit og Apple Health, der kombinerer søvndata otte indsamler med de sundheds- og aktivitetsdata, som dine andre enheder fanger for at give et mere nøjagtigt billede af dit generelle helbred. I det kommende år siger Zatarain, at otte også har planer om at introducere nye værktøjer, der giver brugerne mulighed for at indtaste detaljer om deres daglige vaner (såsom hvor meget kaffe de drikker, eller hvornår de træner).

En metrisk, som Wearables -producenter lægger øget vægt på, er hjerterytme variabilitet, som beregnes ved at se på mængden af ​​tid mellem på hinanden følgende hjerteslag. ”Det, du vil have, er at være i mere en flowtilstand, hvor der er mere variation mellem hver beat. Jo højere variationer i hjerterytmen er, jo bedre eller mindre stresset er du, ”siger Harpreet Rai, administrerende direktør for Oura (en søvn- og aktivitetssporingsring, der blev udnævnt til en af ​​CES's" mest innovative produkter "i 2016 og lavede bølger i 2018 efter Prince Harry blev plettet iført en). Oura pakker hjertevariabilitet med dine andre biometriske data (inklusive din kropstemperatur, hvilende hjerterytme, søvnbalance og aktivitetsbalance) fra den foregående dag og nat for at give brugerne en "beredskab" -resultat hver dag.

Robin Berzin, MD, grundlægger og administrerende direktør for Functional Medicine Practice Parsley Health, siger, at hun i de senere år har set flere og flere af sine patienter, der bruger bærbare enheder og smartphone -apps til at spore deres personlige sundhedsdata. ”Når patienter faktisk ser data, der illustrerer, hvordan destruktiv adfærd påvirker dem fysisk, kan det give yderligere motivation til mere proaktivt at styre deres sundhedssuch som at inkorporere passende fysisk aktivitet, komme i seng tidligere, være mere åben for at bruge stressreduktionsteknikker såsom Meditation, ”Dr. Siger Berzin.

”Som sundhedsvæsenet kan en patients personlige data ofte hjælpe med at male et bredere billede af en patients livsstil ... men det er vigtigt at huske, at disse enheder stadig er i deres tidlige dage."-Robin Berzin, MD

Dr. Berzin tilføjer dog et vigtigt advarsel: ”Som en sundhedsvæsenet kan en patients personlige data ofte hjælpe med at male et bredere billede af en patients livsstil ... men det er vigtigt at huske, at disse enheder stadig er i deres tidlige dage. Nøjagtigheden og gyldigheden af ​​dataene skal stadig styrkes, før disse trackere kan bruges til at guide medicinsk rådgivning."

Michael Snyder, ph.d. I 2017, dr. Snyder offentliggjorde en undersøgelse, der demonstrerede, hvordan wearables kan bruges til at indikere infektionsdebut (en deltager i undersøgelsen selv, han brugte dataene til at opdage, at han havde fået Lyme -sygdommen, som blev verificeret af en læge). Nu, dr. Snyder og hans team på Snyder Labs har skabt en algoritme, der syntetiserer bærbare sensordata for at forudsige sygdom, og i 2020 vil de rulle en større undersøgelse for at se, hvor godt smartwatch -data kan opdage, når folk bliver syge.

De store fyre undersøger også sundhedsplejekonsekvenserne af deres produkter. ”Wearables tilbyder betydelige muligheder for sundhedsvæsenet, og vi udforsker måder, vores enheder og algoritmer kan hjælpe med at opdage forhold og derefter også spille en rolle i styringen af ​​disse forhold, der går videre,” siger Yuen. ”For eksempel gør vi tidlige fremskridt inden for søvnapnø og [atrieflimmer], som er to af de mest almindelige sundhedsmæssige forhold over hele verden."

Efter at have set tidlig succes med sin hjerteundersøgelse annoncerede Apple tre nye flerårige langsgående undersøgelser sammen med lanceringen af ​​sin forskningsapp i midten af ​​november. Med hjertet og bevægelsen, kvinders sundhed og høringsundersøgelser (som nu er åbne for tilmelding og forventes at få trækkraft i 2020), sigter Apple at udnytte ubiquity af sine produkter til at levere forskningspartnere (såsom Verdenssundhedsorganisationen) med Brugerdata til at informere potentielle medicinske opdagelser, der kan forbedre sundhedsvæsenet for alle.

Som Rai ser det, kommer den yderligere spredning af sundhedsteknologi ned på tre nøglefaktorer: ”Hvis du gør det mere nøjagtigt, hvis du kan gøre det mere meningsfuldt, og hvis du gør det mere praktisk, vil du se større efterspørgsel og bedre vedtagelse af forbruger, ”siger han. Med klyngen af ​​meddelelser og udgivelser i de sidste måneder af 2019, der kontrollerer alle tre kasser, vil skrivningen på væggen for Wearables i 2020: Teknologi på næste niveau være i stand til at hjælpe endnu flere forbrugere med at genoplade deres helbred.

Men vent, der er mere! Klik her for at læse resten af ​​vores forudsigelser for wellness -trends fra 2020.