Klassehandling Fysik 57s nye Amped-Up Interval Training Class

Fysik f.jeg.T.
Hvor det tilbydes: Fysik 57 Upper West Side, New York City og Beverly Hills

Gør dig klar til at bekæmpe modesættet til et sted, når bookingvinduet åbner: Barre Workout Fave, Physique 57 tilføjede en ny klasse, fysik f.jeg.T., Til sin pakket tidsplan i dag-og det bruger intervaller til målrettet styrketræning og øget cardio.

Det er kun et eksempel på, hvordan Barre Studios udvider deres tilbud til at gå ud over bare pulserende, toning og stramning: De vil nu også jack din hjerterytme og stofskifte.

Fysik f.jeg.T., gør det bestemt, men det har en ekstra twist. Klassen fokuserer specifikt på arme og røv, områder, de kalder "dine mest synlige pletter" eller "problemer zoner.”(Vi foretrækker” magtzoner ”, personligt, men du får billedet.)

Under vores session blev fokuset gjort smertefuldt klart. Vi dyver lige ind i en intens armsekvens, der rammer biceps og triceps fra alle forskellige vinkler ved hjælp af vægt på fem til otte pund. Derefter flyttede vi til sædearbejde og udmattede hver glute med gulvøvelser som muslingeskaller og æsel spark efterfulgt af elevatorer og pulser i barren. Og mens dine arme og røv er målene, er dine ben langt fra forsømte biverende bicep-krøller, for eksempel, du pulserer i vidt sekund, med dine quads tigger om nåde.

Mens alt dette ville være nok til at føle sig som en helt ny klasse, er der mere: Alt dette toning sker med en brudhastighed for barre -verdenen. Cardio bursts i form af hurtige squats i fuld række. (Bemærk: Du vil sandsynligvis ikke vælge denne klasse, hvis du er helt ny med fysik eller barre generelt.)

Så selvom det ikke er nogen spin -session, producerer du en overraskende mængde sved. Fra mit perspektiv er det i det mindste en meget god ting. -Lisa Elaine holdt

$ 36 i New York City, $ 28 i Los Angeles; For mere information, se www.fysik57.com