Hvorfor Kourtney Kardashian * altid * gør disse to daglige øvelser i hendes badeværelse

Når du er en travl mor, der også kører et livsstilsimperium, kan det være lidt vanskeligt at finde tid til at træne. Måske er det derfor, Kourtney Kardashians go-to-metode til at huske at presse nogle øvelser er at binde et par af hendes foretrukne og effektive træk til nogle af hendes daglige badeværelsesvaner.

I betragtning af at badeværelset er et populært gymnastiksals til mange travle boss babes, er Kardashian i godt selskab: Misty Copeland, for eksempel Børstning af hendes tænder. Kardashians sunde badeværelsesritual? En pre-shower power-træning, der hjælper hende med at forblive tonet og selvsikker hver dag.

"Uanset hvad, jeg gør altid 100 squats, før jeg kommer i bruser, fordi jeg ikke glemmer det. Det er min tid."-Kourtney Kardashian

"Hvis jeg ved, at bikini -tiden kommer op, eller jeg har en tur eller noget, som jeg vil være ekstra i form til, vil jeg dyppe på mit badekar til mine triceps. Jeg prøver at lave tre sæt på 25 om dagen, ”fortæller hun Us ugentligt. "Og så uanset hvad, gør jeg altid 100 squats, før jeg kommer i bruser, fordi jeg ikke glemmer det. Det er min tid."

Da du børster dine tænder og bade dagligt (godt, måske), vil du tilføje en hurtig træning på forhånd, at du aldrig glemmer at få din krop i bevægelse, selv på de dage, hvor din tidsplan er marmeladet. Plus, hvilken bedre belønning er der for at gøre snesevis af squat reps end et varmt, afslappende brusebad?

I en fart? Kopier Kristen Bells enkle og hurtige sprintbaserede træning. Eller gør den magtfulde, 20-minutters træning Scarlett Johansson sværger forbi.