Hvorfor dermatologer siger 'stærk hud' er den ene ting, som alle skal sigte mod

Hvordan kan du nu få stærkere hud? Dette er de fem regler, der skal følges.

1. Hold dine porer klare: Da porer er en så vigtig komponent i din hudfarve, skal du holde dem glade-hvilket betyder ikke tilstoppet, så de kan trække vejret. "Universelt er det nøglen til at holde folliklerne åbne og ikke lade dem blive tilstoppet, hvilket kan føre til acne," siger Dr. Dr. Bhatia. Så det gøres ved regelmæssig eksfoliering, der slynger sig fra den døde hudopbygning og slathering på en form for retinol (som fremskynder celleomsætningen for at holde dine porer fri). Som Fender bemærker dog, kan du gå for langt, så start med at gøre dette en gang om ugen og arbejde dig op derfra.

2. Hold dig til "mindre er mere": Når du oversvømmer dit ansigt med aktivt produkt efter aktivt produkt, har din hud en tendens til at gøre oprør. "En fejltagelse, folk laver meget, især når de har acne, er, at de prøver at skrubbe for meget eller over-reanse," siger Dr. Dr. Bhatia. "Dette fører bare til mere irritation eller betændelse, hvilket ikke er noget, vi ønsker."Så tag det roligt, når du vasker, og vælg Hydrating, mælkeagtige rengøringsmidler.

3. Brug beroligende produkter: Det handler om at lege godt med din hud og ikke gå i kamp med det (jeg.e. med skrubber eller hårde, tørring af ingredienser). "Serum og olier har en tendens til at trænge dybt ind i huden," siger Fender, der skabte sit brand plantemælk ($ 125) for hele formålet med at berolige huden. Hendes råd? Se efter påfyldning af ingredienser som Calendula, White Lily og gulerodsfrøekstrakt. Dr. Bhatia anbefaler også at inkorporere ceramides-hvilket understøtter hudens barriere-og fugtgivende hyaluronsyre i din rutine.

4. Undgå varmt vand: Selvom det kan føles godt (især når det er koldt), er varmt vand ikke din huds ven. "Brug ikke hårdt varmt vand," siger Dr. Bhatia. "Varmt vand irriterer ikke kun huden direkte, men det fjerner hudens naturlige fugtighedscreme, som er nødvendige for at hjælpe med at bevare hudens barriere."

5. Beskyt huden mod klimaet: Hårde klimaer tager ikke bare en vejafgift på din krop-din hud kan være lige så sårbar. "Meget kold, tør luft eller meget varm luft kan bestemt forårsage hudproblemer," siger Dr. Bhatia. "Jeg anbefaler at bruge UV-beskyttelse med en bredspektret solcreme og skære på tungere fugtighedscreme til at imødekomme de forhold, du er i."

Pro tip: Dette er de bedste serum til tør hud, ifølge en derm. Og det er hvad du skal vide om dag- og natcremer i din hudpleje-rutine.