Endelig prøvede jeg det buzzy vitamin, som alle taler om-her, hvad der skete

Mine køkken hæfteklammer inkluderer burfrie æg, landbrugsvokset spinat og bæredygtigt honning. Kort sagt, du kan sige, at jeg er en opmærksom shopper. Men indtil for nylig havde jeg ingen anelse om, hvad der var i en ting, jeg forbrugte dagligt: ​​mine vitaminer.

Som de fleste mennesker, formoder jeg, var min supplementrutine et total gætspil. Jeg ville hente en flaske multivitaminer plus et tilfældigt sortiment af kosttilskud som vitamin E (for sund hud) og B12 (du har brug for dette, rigtigt?). Men hvad angår den faktiske kvalitet af disse ingredienser, og hvilke der virkelig er nødvendige? Cue blank stirre her.

Det vil sige, indtil jeg hørte om Ritual, et kvindestift firma, der ændrer supplementspilet (og dybest set sprænger internettet). Med Ritual's månedlige abonnementstjeneste er det sindssygt let at købe premium multivitaminer, der udelader tvivlsomme tilsætningsstoffer og syntetiske ingredienser, der findes i andre multis.

Men den rigtige kicker? Rituals essentielle for kvindernes formulering giver de ni vitale næringsstoffer, som kvinder ofte ikke får nok af i deres diæter i høj kvalitet, der kan koste over $ 250, når de købes individuelt-alt sammen i en enkelt pille. Grundlæggende er det en daglig wellness boost i kapselform, og jeg tog den til et testkørsel for at se, hvad der skete.

Fortsæt med at læse om min 30-dages oplevelse med Ritual's fan-club-status multivitaminer.

1. Det hjalp mig med at få en sund start (uanset hvad jeg greb til morgenmad)

jeg prøve At indstille alarmen til 6:30 a.m. Hver morgen for at give mig tid til at piske morgenmaden i mine drømme (røræg, sauteret spinat og avocado, suk). Men nogle gange er snooze-knappen umulig at modstå mig med 15 minutter for at slurpe kaffe med toast.

Da jeg inkorporerer ritual multivitaminer i min morgenrutine, føler jeg ikke næsten Så dårligt at gå glip af en næringstæt morgenmad. Det er en lille vane, der sætter mig på det rigtige spor resten af ​​dagen, hvilket betyder, at jeg er mere tilbøjelig til at vælge en makropakket til frokost og få den til at dreje klasse efter arbejde.

Bonus: Minty -kapslerne (fanen Freshness i flasken tilfører hver dosis med ren pebermynteolie) var super let at slukke med mit første glas vand i A.m. I løbet af 30-dages stint var der heller ingen kvalme, som jeg ofte støder på med andre kosttilskud. Sunde morgener, gjort let.

2. Det er fuld af vitaminer, som jeg * har brug for uden de ting, jeg ikke gør

Da jeg sad på et kontor i mere end 40 timer om ugen, blev jeg ikke overrasket over at finde ud af, at jeg er lidt mangelfuld med D -vitamin i løbet af min seneste fysiske.

At tage rituelle multivitaminer i en hel måned har hjulpet mig med at udfylde mit solskin med et let trin om morgenen. Umiddelbart efter to uger med at tage Minty -kapslerne bemærkede jeg, at mit humør og energiniveauet syntes mere afbalanceret uden det presserende ønske om en 3 p.m. lur.

Optimering af mine jern- og magnesiumniveauer (mineraler, som jeg ikke kan få nok af), hjalp mig med at bekæmpe min sædvanlige arbejdsdags træthed og føre mig til bedre lukning om natten. Bortset fra de kortsigtede fordele, ved at vide, at jeg kan poppe en multivitamin med næringsstoffer, der er i topkvalitet, føles som Ultimate wellness hack-og jeg kan få det hele i en kapsel.

3. Det er helt gennemsigtigt med ingredienser (alias du kan stole på det)

Åbning ikke Dit gennemsnitlige vitamin. Hver klar kapsel viser perler, der flyder i olie, hvilket ikke kun er skøre instagrammable, men designet til at optimere absorptionen (teknologien holder tørre ingredienser som jern væk fra olieagtige, som omega-3s).

I modsætning til den kvalme, som jeg har følt ved at tage andre multivitaminer i fortiden, betyder denne indkapslingsteknologi også, at du kan tage dem på tom mave og ikke føle Yuck.

Gennemsigtigheden går endnu længere. På webstedet kunne jeg finde kilden og producenten til hver Væsentlig næringsstof i flasken med et par klik. For eksempel er D-vitaminet hentet fra vegansk lav (i stedet for den mere almindelige fåres uld eller fiskeleverolie).

En anden biggie for mig? De plantebaserede omega-3'er kommer fra en gæret mikroalger, der tilbyder et vegansk alternativ til fiskeolie. Nederste linje: Jeg tilmelder mig det tilbagevendende abonnement.

Vil prøve det selv? Du kan udelukkende bestille ritual (kun tilgængelig på ritual.com!) nu. Og hvis du ikke helt elsker det, vil ritual dække fanen.

I partnerskab med Ritual

Fotos: Ritual