Hvad du har brug for for at lave en velsmagende havreopskrift på at sprænge hjernetåge

Miso er gæret, hvilket gør det fremragende til din tarmsundhed og immunitet. Ingefær forbedrer også tarmsundheden, og det tilføjer en vis saften til at gå med tang fra risvineddik. Og er velkommen til at lege med påfyldningssesamfrø for at tilbyde knas og sunde fedtstoffer, gurkemeje for at tilvejebringe antiinflammatoriske egenskaber og krydderi og sesamolie til smag. Gurkemeje hjælper med at sænke neuroinflammation, som igen også kan sænke angst og depression ud over netop det krydret spark.

Se videoen ovenfor for den fulde opskrift.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.