Du har skåret ferskner forkert hele livet-her er den bedste, rodfri måde at gøre det på

1. Fersken skomager

Peach Cobbler er den ultimative sommerdessert, og opskriften i ovenstående video er vegansk, glutenfri og lavt sukker. Det er også fuld af fiber-ikke bare fra ferskerne, men også fra havre. Pakket med antioxidanter og blodsukker, der stabiliserer kanel, er dette også en dessert, der er godt for dit hjerte.

2. Vandmelon og fersken salsa

Sikker på, du kan købe salsa fra købmanden, der sandsynligvis har hængt ud på hylden i de sidste seks måneder. Eller du kan lave frisk salsa med to vigtige sommerfrugter: vandmelon og ferskner. Serrano -peber bruges i stedet for tomater, der bringer varme, der afspiller frugten perfekt.

Få opskriften: vandmelon og fersken salsa

3. Vegansk ferskenpai

Cobbler er ikke den eneste dessert, du kan lave med dine ferskner; Peach Pie er lige så meget af en sommerhæftning. Denne opskrift viser, hvordan man laver en, der er saftig, flassende og sød-uden at bruge dyrebaserede ingredienser overhovedet.

Få opskriften: vegansk fersken tærte

4. Mousserende fersken limonade

Peaches kan også arbejdes i dit glas. Her er de kombineret med mousserende vand, citronsaft, honning og frisk mynte for at fremstille en forfriskende, lav sukker limonade. Det er sikker på at sødme din dag-selvom du nipper til det, mens du er på back-to-back zoomopkald.

Få opskriften: mousserende fersken limonade

5. Peach Smoothie

Nyd dine ferskner til morgenmad med denne lette smoothie -opskrift. Udover dine skårne ferskner er der andre ingredienser med høj fiber som havre og hørfrø. Tilføjelse af kanel, vanilje og honning spiller op frugternes sødme endnu mere.

Få opskriften: Peach Smoothie

Få flere opskriftsideer i Well+Good's Cook med US Facebook Group.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.