Vi er tilsyneladende alle forkerte sko, ifølge fodlæger

Og dr. Doug Tumen, forfatter af Spørg fodlæge: Det virkelige liv svar om at nyde glade, sunde, smertefrie fødder, siger, at det er bedst at gå på sko i slutningen af ​​dagen, fordi vores fødder svulmer i løbet af dagen. "Så hvis du handler sent på dagen, er det mere sandsynligt, at det er den rigtige størrelse på din fod," forklarer han. Gå figur.

Når du har konstateret, at du har den rigtige størrelse på sko, er der nogle andre podiatrist-godkendte tests, du kan gøre for at sikre dig, at de sko, du vælger. Tumen siger, at når du handler med sko, skal du gøre "Pinch Test"."Knapstesten er, hvor du klemmer skoens hæl med fingrene-hvis den kan klemmes sammen, vil det ikke være støttende. "Trekkonkonkurrencetesten er, hvor du holder skoen, og du prøver fra hæl til tå for at bøje den i halvdelen. Og hvis det foldes lige i halvdelen, understøttes det ikke godt, "forklarer Tumen. Du burde heller ikke være i stand til at vride skoen som en svamp. "Og til sidst er det, jeg kalder Wiggle -opgaven, hvor du vil have plads til tæerne til at bevæge sig rundt i kabinen, så at sige," forklarer han.

Og fordi jeg er lidt lille, spurgte jeg ham bestemt om flip flops for at støtte min tese om, at de er de værste. Han bekræfter, at flip flops ikke er gode for dine fødder. "Mit råd er at undgå flip flops og komme ind i sandaler. Og der er mange gode sandaler på markedet i dag, ”siger Tumen. Jeg føler mig retfærdiggjort.

"Hej lyt, du har et mandat nu til at købe alle disse sko. Ingen kan sige noget til dig, fordi lægen bogstaveligt talt beder dig om at bruge penge på sko, ”siger Gannon. Du behøver bogstaveligt talt ikke at fortælle mig to gange. Her skal du shoppe et udvalg af sko fra disse podiatrist-godkendte mærker.

Lægers ordrer, du har brug for nye sko

Køb nu Birkenstock Arizona Leather $ 125 Køb nu Allbirds Women's Wool Runners $ 98 Køb nu Vionic Keomi Sandal $ 129.99 Køb nu Altra Women's Supalante $ 110 Køb nu Teva Flatform Universal Maressa $ 60

Hej, du har brug for disse midi nederdel og sneakers ser ud i dit liv som i går. Også en ode til tevas.