Den velsmagende gurkemeje-milkshake-opskrift på en boost-to-toe boost

Du har prøvet gurkemeje i alt fra tonik til zoodles; Nu er it-stedet for at komme ind på dessertmenuen.

I Locali-A "bevidst bekvemmelighed" -butik og sund deli med to placeringer i Los Angeles-A New Vegan Milkshake kaldet Mystic tæller den magtfulde adaptogen [alias en ingrediens, der hjælper kroppen med at tilpasse sig og styre stress på en sund måde] som Stjernen i showet. Det er vist sammen med en rollebesætning af superfoods, der er lige så dygtige til at bekæmpe betændelse (læs her om, hvorfor du virkelig vil have det i en ingrediens!).

”Gurkemeje er blevet brugt i ayurvedisk medicin i tusinder af år, og forskning sikkerhedskopierer sine utallige sundhedsmæssige fordele-det er antiinflammatorisk, anti-viral, anti-mikrobiel og anti-bakterie,” siger Melissa Rosen, Localis administrerende direktør, der også er En certificeret holistisk sundhedsrådgiver.

”Jeg tilsatte den sorte peber og organisk olivenolie, fordi de øger den gurkemeje's biotilgængelighed [hvilket betyder, at de hjælper din krop."

Rystelsen er toppet med kanel og ingefær (som begge også er, du gættede det, antiinflammatorisk) sammen med ananas (hvilket er fantastisk til fordøjelse) og ikke-mejeriproduktion "Ice Cream" (God til dig fedtsyrer!) og et probiotisk skud.

Slutresultatet er glat og trøstende, men med en mærkbar krydret kick-check den tilpassede opskrift nedenfor, og forbered din blender til en travl vinter. -Erin Magner

Locali er den mystiske "milkshake"

Laver 1-2 portioner

1 spsk olivenolie
1 TSP gurkemeje
1 tsk sort peber
1 TSP -kanel
1 TSP ingefær
2/3 kop hamp eller kokosmælk
1/2 kop frosne ananasstykker
1 kop kokosnødis (note fra Rosen: “Nøgen kokosnød fra Luna & Larrys fungerer godt i denne opskrift.”)
1 skudt vegansk bio-k (valgfri for et ekstra probiotisk boost)

Kombiner olivenolie, gurkemeje, sort peber, kanel, ingefær og mælk i en blender. Hvis du bruger en højhastighedsblender, skal du blande blandingen, indtil den er varm. Tilsæt ananas og is, og fortsæt med at blande, indtil de er glat.

Locali, 5825 Franklin Ave., Los Angeles, CA, 90028, 323-466-1360; 701 Lincoln Blvd., Venedig, CA, 90291, 310-399-2254; Localiyours.com

(Fotos: Thinkstock/Locali)

Mere læsning
5 tricks til at lave en perfekt smoothie, hver eneste gang
Cheat Sheet: Gurkemeje's fantastiske sundhedsmæssige fordele og lette opskrifter
3 opskrifter fra en detox -guru for at hjælpe dig med at nippe til dig gennem vinteren