Wellness-industrien er en yngleplads for svindel-her er hvorfor de er så lette at falde for

Så hvorfor er wellness -verdenen sådan en moden yngleplads til forkert information og svindel?

Ifølge neurovidenskabsmand Caroline Leaf, ph.d. "Wellness -svindel spiller til vores sårbarheder og usikkerheder," siger hun. Og når man tænker over det, er det helt fornuftigt: Når nogen er på jagt efter en sundheds- eller wellnessrelateret løsning, sker det ofte på et særligt følsomt tidspunkt i deres liv, når de er syge eller i smerter eller på anden måde utilfredse i på en eller anden måde. "Som mennesker søger vi altid at reducere usikkerhed og internt ubehag som et middel til 'overlevelse.”Vi tror, ​​at disse svindel vil løse et internt problem, så når de ikke gør det, og dopaminruset er væk, ser vi ud til at finde [noget andet] for at løse det nye problem, der er opstået. I det væsentlige sidder vi fast i denne giftige loop."

"Wellness -svindel spiller til vores sårbarheder og usikkerhed. Vi tror, ​​at disse svindel vil løse et internt problem."-Neuroscientist Caroline Leaf, ph.d

Som fitnesshistoriker Natalia Mehlman Petrzela, ph.d., påpeger, er dette ikke kun et moderne fænomen. "Der har været svindlere, der lover at forbedre sundhed og lykke i århundreder, længe før 'wellness' var et udtryk," siger hun. "Sentt 19. århundrede 'slangeolier', som slåede legitime kinesiske kurer og fejlagtigt lovede at helbrede alle slags sundhedsmæssige problemer, vi har den sætning, der i dag gælder for svindel som dem omkring kosttilskud, 'mirakuløse' fedtforbrændende løsninger og endda fitness-programmer, der fremsætter krav om all-men-instant transformation."

Selvom svindel ikke nødvendigvis er et produkt fra den digitale æra, lægger den vægt, som teknisk innovationer lægger på livshacks og øjeblikkelig tilfredsstillelse. Blad. ”Vi som samfund har trænet os til at tro, at hurtigere er bedre,” forklarer hun. ”Vi er blevet afhængige af slutmålet snarere end den hårde, undertiden kedelige og umlamorøse proces med forandring og forbedring."Hvad mere er, information spreder sig hurtigt online, tilføjer dr. Petrzela. Dette betyder, at tvivlsomme sundhedsrettelser hurtigt kan få fat på blandt et større antal mennesker, end de måtte have tidligere.

Vi lever også i et klima, hvor nogle bliver desillusionerede med den vestlige medicinpraksis, de voksede op og vendte sig til og leder efter svar og validering uden for deres MDS 'kontorer, siger Dr. Petrzela. Der er selvfølgelig masser af velrenommerede praktikere i det alternative medicinområde, men der er også nogle, der ikke har den rette uddannelse eller legitimationsoplysninger-og at være i stand til at identificere disse situationer, og folk kan være hårde. "I disse dage er der en stærk og forståelig anti-etableringsfølsomhed omkring helbredet, især for kvinder og mennesker i farver, der er blevet marginaliseret af mainstream medicin," Dr. Petrzela siger. "Dette åbner dørene for nogle gode produkter og praksis, men også for svindel, der har lidt grundlag i videnskaben og stadig finder en villig offentlighed."Par alt dette med influencer-kultur-som har set mange såkaldte" wellness-eksperter "stige til superstjernestatus uden formel sundhedsuddannelse-og Dr. Leaf siger, at du har et perfekt miljø til forkert information at trives.

Hvem skal man stole på, når det kommer til wellness -rådgivning, og hvordan man undgår svindel

Selvom det bestemt er en bummer at miste kontanter til falsk reklame, er det ikke kun vores bank-regnskabsbalancer, der står på spil her. I de værste tilfælde kan det faktisk være skadeligt for en persons helbred at tage dårlige wellness -rådgivning. "Jeg tror, ​​at vi i dag ofte tænker på nogle af disse svindel som ineffektive og spild af penge, men det er vigtigt at huske, at de kan være skadelige," siger Dr. Dr. Petrzela. "Jeg bliver mindet om Cambridge Diet, en diætplan på 450 kalorier om dagen [populariseret i 1980'erne, men går tilbage til 60'erne], der havde en detaljeret distributionsstruktur, og mange 'succeshistorier' af vægttab , men som var medicinsk usund, og som nogle endda havde hjertesvigt."

”Vi tænker ofte på nogle af disse svindel som ineffektive og spild af penge, men det er vigtigt at huske, at de kan være skadelige."-Fitness Historian Natalia Mehlman Petrzela, ph.d

Heldigvis er der måder at forhindre at blive offer for vildledende wellness -påstande. For det første skal dit eget team af medicinske professionelle være dit oprindelige stop for sundheds- og wellness -rådgivning og lydplader at ringe til, før du vedtager en ny praksis, da de bedst kan rådgive dig baseret på din unikke situation. Når du søger sundhedsoplysninger online, skal du prioritere udtalelser fra certificerede, højtuddannede fagfolk-dette går for både mainstream og alternativ medicin. Pas på hudpleje: Som paneldeltagere på en nylig skønhedsfokuseret brønd+god snak påpegede, er der masser af hudlæger, der er aktive på sociale medier i dag, og deres meninger er uden tvivl mere gyldige end utrættede påvirkere, der bliver betalt for at fremme visse produkter. Et andet eksempel? I University of Glasgow-undersøgelsen, der er nævnt ovenfor, var den eneste vægttabsblogger, hvis stillinger tjekket ud for nøjagtighed.

Når det kommer til at købe produkter eller begivenhedsbilletter fra en influencer, sælger fitnessinstruktør Kait Hurley-Who personligt træningsprogrammer online-says for at lede efter anmeldelser, kundeudtalelser og refusionspolitikker, før du klikker på knappen "Køb".

Endelig siger Dr. Dr. Petrzela, det er vigtigt at være din egen videnskabelige forsker, når du er fristet til at hoppe på en ny wellness -trend. "Læs omhyggeligt og kritisk, still mange spørgsmål og kræver bevis for hvert enkelt krav," siger hun. Især Når de resultater, du jager, virker for gode til at være sande.

Ikke alle hacks er dårlige nyheder: Tjek dette trick for at få dine hvide sneakers til at se ud som nye igen, eller score dette $ 1 køb for at give dig selv en hjemme-massage (ingen.O. krævet.)