Den let at lave fejl, når man støtter en ven, der måske er deprimeret

Hvis din ven synes selvmord, skal du ikke tøve med at spørge, om de tænker på at skade sig selv, siger Allen Doederlein, den administrerende vicepræsident for eksterne anliggender ved Depression and Bipolar Support Alliance. "Det er vigtigt at vide, at du ikke kan udløse selvmordstænkning bare ved at spørge om det," siger han.

Hvis du tror, ​​at der endda er en lille chance for, at en elsket risikerer at selvskades, hvilket inkluderer "vittighed" eller afslappet omtaler om det renger for hjælp, hvad enten det betyder at kalde en selvmordsforebyggende hotline, kontakte deres familie eller terapeut eller tage dem til hospitalet. Livet er skrøbeligt, og du kan aldrig være for forsigtig, når nogen, du elsker, muligvis har brug for din hjælp.

Sådan siger en psykiater, at du skal tale om selvmord. Eller mød den app, der giver dig mulighed for at sende en SOS til mental sundhed uden at sige et ord.