Det eneste tilbehør, din seng har brug for for at beskytte den mod uhyggelige crawlies

Når det kommer til allergi, er du desværre pris på dit miljø og genetik. Men gennem en række kost- og livsstilsvalg er det muligt at reducere dine symptomer-eller blot gøre dem værre. En af de mest overraskende måder at forværre dine allergier på? Gennem din søvnopsætning. Heldigvis er der en aftale om en seng, der hjælper dig.

Prøv ikke at skrige, men ifølge mig selv er din seng (og hjem) dybest set vrimlende af støvmider, alias mikroskopiske uhyggelige crawlies, der typisk findes i varme, fugtige miljøer og foder den døde hud, du kaster i din søvn (brutto!). Det er icky nok, men det er ikke den værste del: Nogle mennesker er allergiske over for støvmider, hvilket muligvis kan forklare, hvorfor du vågner op og nyser om morgenen, rapporterer Mayo Clinic. Andre symptomer efterligner astma.

Du kan afbøde din lidelse ved at udstyres til din madras og puder i beskyttende allergisproof covers og derved skabe en meget tiltrængt barriere mellem dig og de bugs, når du er i sengen.

Den dårlige nyhed er, at du ikke helt kan udrydde støvmider fra dit hjem, selvom du vasker dine lagner mindst en gang om ugen i varmt vand-især i sommer-vilten hjælper bestemt din situation. Men dig kan Afbød dine lidelser ved at udstyres til din madras og puder i beskyttelsesallergisæt dækker og skaber derved en meget tiltrængt barriere mellem dig og de bugs, når du er i sengen.

I henhold til American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) kan installation af en affugter eller klimaanlæg hjælpe med at holde luften i dit soveværelse køligt og tørt modsat for de forhold, hvor støvmider har en tendens til at formere sig at formere.

Hej, kridt det op ad brutto -nyhederne til en undskyldning for at maksimere din Amazon Prime -konto og bestille en madrasdæksel (som denne) stat.

Dette er hvad du har brug for at vide om at vaske dine lagner, hvis din hund sover i din seng og den lette DIY -blanding, der vil indånde nyt liv i dit strøelse.