Hydratiseringshacket din vandflaske mangler

På nuværende tidspunkt ved du, hvor vigtigt det er at forblive hydreret. Men at slukke otte glas vand hele dagen er lettere sagt end gjort. Sikker på, du har din pålidelige vandflaske i din morgen indendørs cykelklasse og foretager et par ture til vandkøleren før frokosten, men derefter bliver dagen hektisk, og ja, vand #goals har en tendens til at blive sidesporet.

Men der er en ny spilskifter, der lover at holde dig hydreret uden at skulle gulp så meget Agua. Mød væske i.V. Hydratiseringsmultiplikator, en lille pulverpakke, der, når den blandes til en 16 oz. Flaske vand, skal give dig den samme mængde hydrering, som du ville få ved at drikke omkring tre flasker H2O.

Det hele har at gøre med en videnskab kaldet oral rehydratiseringsterapi. Brandin Cohen, administrerende direktør og medstifter af Liquid I.V., siger, at han opdagede videnskaben, da han arbejdede i verden af ​​Major League Baseball. ”En af trænerne fortalte mig om det,” siger han. ”Det blev udviklet af Verdenssundhedsorganisationen og blev kun udnyttet i underudviklede lande for at hjælpe med at redde liv for børn, der dør af dehydrering. Denne videnskab blev betragtet som en af ​​de bedste medicinske fremskridt i det 20. århundrede, men blev ikke brugt uden for tredjelande.”(For at bringe det hele tilbage til teknologiens oprindelse for hvert køb, væske I.V. Donerer også en pakke til Uganda, Haiti og andre steder over hele verden med behov for hydrering.)

Denne lille pulverpakke, når den blandes i en 16 oz. Flaske vand, skal give dig den samme mængde hydrering, som du ville få ved at drikke omkring tre glas H2O.

Brad Thomas, MD, siger væsken I.V. Videnskab, der er kendt som cellulær transportteknologi (eller CTT), fungerer som denne: "Hydratiseringsmultiplikatorpakken maksimerer vandoptagelsen ved at bruge co-transporten af ​​glukose og natrium over maven og trække vand sammen med den. Med dette optimale forhold mellem natrium og glukose transporteres vand hurtigere ind i din krop end drikkevand alene."

De enkle ingredienser inde i hydratiseringsmultiplikatorpakken inkluderer roesukker, udvindet salt, kalium og vitaminer B3, B5, B6, B12 og C. Så ud over at love at gøre dig super hydreret, er der andre bonusser. ”Vitamin C er en fremragende antioxidant og fantastisk til immunsystemet, mens fire typer B -vitaminer kan give et stort løft af energi,” siger Dr. Thomas. Grundlæggende, hvis du nogensinde har ønsket at prøve IV-hydratiseringsterapi (alias vitamin drypper), men er bange for nåle-eller de høje omkostninger ved service-dette er en lettere måde at få lignende sundhedsmæssige fordele.

Og mens atleter er store fans af væske I.V., Cohen siger, at det var designet til alle. ”Tre ud af fire amerikanere er kronisk dehydreret, og vi finder ud af, at mange mennesker bruger det til deres daglige hydrering. Men det er også praktisk i specifikke situationer, ”siger Cohen.

Fortsæt med at læse på 3 måder, denne hjemmehydreringshack gør en forskel i dit liv.

Efter en særlig hård træning

Når du går ud af en HIIT -klasse eller indendørs cykelstudio gennemvådt i sved, vil du sandsynligvis lave en linie til vand springvand. Fordi en væske I.V. Packet er lig med tre flasker vand, du får mere for dine gulps og kommer dig hurtigere, siger Cohen. "Det specifikke forhold mellem natrium, glukose og kalium fungerer som et leveringssystem af vand i din blodbane mere effektivt end næsten alt andet derude," siger han.

Efter en lang flyvning

Ifølge dr. Thomas, dehydrering er en nøglekomponent i jetlag. "Du bliver mere dehydreret i løbet af en flyflyvning, så du ikke ønsker, at det skal snige sig på dig," siger han. Derfor er rejsevenlige pakker en no-brainer til din videreførelse. ”Personligt er det her, det har gjort den største forskel i mit liv,” siger Cohen. Han plejede at få jetlag-induceret dehydreringshovedpine, når han rejste lange afstande, men ikke mere. ”Nu blander jeg en væske i.V. ind i en flaske vand under flyvningen og en cirka en time efter jeg lander, og det er utroligt ... ikke mere hovedpine!"

Efter en aften ude

”Det er også godt at have efter at have nydt et for mange glas førerhus,” siger Cohen. Endnu en gang kommer det hele ned på hydrering. Vin og andre alkoholholdige drikke.

I partnerskab med Liquid I.V.

Topfoto: Liquid I.V.