Niacin er et vitamin, der er nødvendigt for sund hud, hår og fordøjelse-her er 9 top madkilder til det
Dyrebaserede kilder til vitamin B-3
- Kylling
- Kalkun
- Hakket oksekød
- Laks
- Tunfisk
Plantebaserede kilder til niacin
- Fuldkorn
- Bælgplanter
- Majs tortillas
- Avocado
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
Forestil dig, hvis dit job var at turnere med kunstnere som Jason Mraz og Colbie Caillat, for at lav...
At have din første baby er fyldt med en masse følelser udmattelse, angstvagt, jeg er ansvarlig for d...
Credo Beauty, som debuterede en online tilstedeværelse i februar med organisk hudpleje og ikke-gifti...