Sumo squat fungerer dine indre lår som ingen anden, så længe du ikke begår disse 3 fejl

Du vil ikke lade dine knæ kollapse ind, hvilket er "et stort nej nej," siger Atkins. "Hvis dine tæer påpeges, holder du brystet lodret, så kan du naturligvis tænke på at køre knæene ud i modsætning til at lade knæene grotte ind."

Se videoen for at se Atkins 'tip i aktion.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.