'Jeg er en kosmetisk tandlæge, og dette er min 5-trins natlige orale pleje rutine'

3. Floss

"Dernæst griber jeg min cocofloss ($ 25 for 3) og flosser i spejlet, og sørger for, at jeg kommer til hver tand uden at springe over en," siger Dr. Morghem. "Jeg elsker denne tandtråd, fordi den vil strække tynd for at komme mellem stramme områder, men bliver derefter tyk og loofa-lignende til at rense siderne af tænderne, fjerne plak og affald. Jeg bliver syg af mynte, så jeg griber normalt jordbær eller orange-flavored."

4. Tungerenser

”Jeg bruger altid en tunge rengøringsmiddel,” siger hun. "Jeg kan virkelig godt lide lethed og brug af TreRX -rengøringen ($ 13)."

5. Holder

"Nu er det tid til at springe i mine Invisalign Vivera -holdere," siger Dr. Morghem. ”De hjælper med at forhindre, at mine tænder skifter, vender tilbage efter Invisalign -behandlingen og fungerer som en natvagt for at forhindre slid på mine tænder om natten, hvis jeg slibes eller klemmer sig. Selvom det ikke er en natrutine, sørger jeg for at rengøre disse tilbageholdere først om morgenen med en separat tandbørste, sæbe og vand. Det holder dem varer længere og forhindrer den funky plak og tartaropbygning over tid."

"Mine holdere er også mine hvidtbakker," siger hun. ”Jeg kan godt lide at gøre touch-up whitening i en dag eller to hver 6. til 12. måned, afhængigt. Min favorit hvidgel er opalescence whitening gel sprøjter ($ 60 for 8 sprøjter)."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.