Jeg prøvede infrarød yoga og fandt det langt sjovere end din traditionelle hot yoga -klasse

Hvad man kan forvente på Brightside

Det resulterende studie er lidt som et Y7 og chillhouse kombineret og afsluttet med solrige drybar -vibber. Den har fire forskellige yogakurser ($ 29 pr. Klasse eller lidt mindre med medlemskabsmuligheder) i et studie opvarmet med infrarød teknologi-Brightside-basic bookes til 45 minutters individuelle sessioner hele dagen for $ 39 eller $ 29.75 med et medlemskab.

Ligesom sine grundlæggeres andre virksomheder er BrightSide en teknisk fremadrettet virksomhed, der tilbyder en do-alt-app som en af ​​sine vigtigste differentiatorer; Fra appen kan du booke yoga- og sauna -sessioner, bedømme dine oplevelser, købe forfriskninger og spore dine fremskridt.

Også i overensstemmelse med Feel Good Company's andre virksomheder er Brightside designet til at være moderne, munter, trendy og alligevel i modsætning til noget andet i dets rum. Webb siger, at teamet brugte den samme arkitekt, der blev anvendt af både Drybar og Squeeze, og at de læner sig tungt på deres erfaringer fra at opbygge disse virksomheder for at skabe et unikt miljø. ”Vi ville få det til at føle sig indbydende for alle, især dem, der ikke betragter sig selv som krydret yogier eller faste,” siger hun.

Der er også en filantropisk komponent til virksomheden. Webb og Driscoll har samarbejdet med organisationens handling for sunde børn, som er dedikeret til at skabe sundere skoler. ”For hvert solgt medlemskab hjælper vi med at give en times fysisk aktivitet til et barn i et undervurderet samfund, så de kan blive sunde, blomstrende voksne,” siger Driscoll.

Hvordan det var at tage en infrarød yogaklasse på Brightside

Jeg er bare tilfældigvis en varm yoga -junkie, så jeg var meget ophidset, da Webb og Driscoll inviterede mig til at prøve studiet for mig selv. Jeg har en tendens til at være enig med dem om, at de fleste hot yogastudier, selv dem, jeg elsker, føler sig lidt snusket. Ikke lys. Studiets æstetik er nøjagtigt, hvad du måtte forvente af grundlæggerne af Drybar-light, hvid og luftig med pops af munter farve overalt.

Da jeg kom ind i Yoga Room, indså jeg, at Webb og Driscoll havde et punkt. Mens det bestemt var varmt, føltes det ikke så undertrykkende kruset som de traditionelt opvarmede yogaer, jeg er vant til. Den bedste måde jeg kan beskrive de forskellige fornemmelser på er, at jeg følte, at jeg faktisk kunne trække vejret, og jeg dryppede ikke øjeblikkeligt i sved. Grundlæggerne tilskriver dette det faktum, at infrarød teknologi opvarmer genstande i et rum, mens traditionelle tvungen-luftvarmesystemer (alias almindelig gammel varme) varme alt sammen. Førstnævnte har en tendens til at være mere komfortabel end sidstnævnte, siger de-og jeg er enig.

Klassen selv, "skulptur sesh," var slet intet som det, jeg er vant til. Jeg havde ikke været opmærksom på beskrivelsen, da jeg tilmeldte mig og forventede en blid vinyasa -praksis. Hvad jeg fik i stedet var en super unik blanding af yoga, HIIT, styrketræning med vægte og cardio. Med andre ord var det som enhver træningsgenre, jeg nyder smeltet sammen til en times lang træning, som i sidste ende var temmelig intens. Hvis du er den slags person, der forlader en yogaklasse, der føles som alt hvad du har, var en god strækning, er dette klassen for dig-det er bestemt en træning og en godt afrundet til det. Jeg nød klassen og fandt, at miljøet var mere optimistisk generelt, end jeg var vant til. Det føltes energisk, selv da selve arbejdet var udmattende.

Efter klassen blev jeg eskorteret til et af sauna -værelserne, men kun til et kig. Studiet anbefaler faktisk ikke at deltage i yoga- og saunaoplevelser back-to-back, som var lidt af en bummer, fordi rummet så åh-så-inviterende ud. Ligesom resten af ​​studiet var det lyst og rent, men også hyggeligt, som du måske forventer af en sauna. Inde i selve saunaen er der lidt beskyttende skab til at holde din telefon sikker, hvis du vil bringe den ind med dig for at lytte til musik, mæglinger, en podcast-hvad som helst. Saunaoplevelsen inkluderer også kromoterapi, alias Color Light Therapy, som siges at give yderligere sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret søvn og humør. Hver lyse sauna inkluderer 96 LED -lys, som hver svarer til en anden fordel. Du kan lade dem cykle igennem eller vælge individuelle lyse farver baseret på de ønskede fordele. Jeg planlægger bestemt at vende tilbage for at opleve dette førstehånds.

Hot yogastudier, og nogle gange endda yogastudier mere generelt, kan være skræmmende, hvilket er, jeg tror, ​​det største værdiproposition på Brightside: Rummet er en fantastisk mulighed for dem, der aldrig har prøvet hot yoga før og/eller ikke har en eksisterende yogapraksis, som grundlæggerne bestemt har henrettet på deres mission om at gøre det til et varmt (bogstaveligt talt!) og indbydende miljø. Men det giver mening som et rum for erfarne praktikere så godt-den klasse, jeg prøvede, var intet som noget, jeg har gjort før, på den bedste måde. Og den let at bogføre, æstetisk tiltalende sauna, der tilbyder, føles også temmelig unikt. Den eneste ulempe for mig er pendlingen; Lad os være ærlige, ingen i LA rejser uden for deres umiddelbare hætte til en træning. Derfor lader jeg Webb og Driscoll vide, at deres næste placering skal være Silverlake, hvor jeg bor.

For nu siger den grundlæggende duo, at de er fokuseret på deres oprindelige Culver City -placering, men at de til sidst gerne vil udvide. Siger Driscoll, ”Vi ønsker virkelig, at Brightside skal være et sted, hvor alle er velkomne, og hvor de forlader som den bedste version af sig selv.”IMO? Mission fuldført.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.