Row House Det nye CrossFit-inspirerede indendørs-høje studie
Upper East Side's EVF -præstation, der blev annonceret tidligere i efteråret, at de ville åbne en anden, Swankier CrossFit Box nær Columbus Circle. Nu har de afsløret, at det nye rum også vil omfatte Row House, et studie dedikeret til rodbaserede gruppefitnessklasser.
"Jeg har bemærket Rowing Trend Build, da CrossFit har bygget," siger EVF -ejer Eric von Frohlich, der åbner pladsen med sin kone, Debra. "Der er mennesker, der ønsker fordelene ved CrossFit, men er lidt skræmt af vektstangene og det krævede færdigheder. Rowing rammer virkelig en meget større del af befolkningen, og det er sikkert, effektivt og effektivt."
Andre var enige med ham. New York har set lanceringen af tre nye rodbaserede fitnessmærker i det forløbne år-Brooklyn Crew, Throwback Fitness og Cityyrow. EVFs rækkehus vil være det fjerde. Mens CrossFit -gulvet på EVF forventes at åbne omkring 1. januar, siger Debra, at Row House sandsynligvis vil debutere weekenden den 12. eller 19. januar med gratis demo -klasser.
De tre typer af rækkehusklasser inkluderer masser af intervaller på rodmaskinen. I Row House Cardio laver du også cardio-baserede calisthentics som Burpees og Jumping Rope; I Row House Core, forvent planker i massevis; Og til rækkehusets fulde krop støder du på vægte som kettlebells og modstandstræning som squats og push-ups. Klasser vil blive afdækket til 10-15 mennesker og have den motiverende musik og spændende stemning i en boutique-klasse, siger Von Frohlichs. Enkeltklasser koster $ 20- $ 35 afhængigt af pakken.
I mellemtiden spreder det fitnessfokuserede par rodvangeliet og gushing om dets fordele-det er en fuld-krop, ikke-påvirkning, træning, der fremmer bedre kropsholdning og endda ro, der findes i den rytmiske, åndedrætscentriske bevægelse , de siger.
"Vi identificerede virkelig, hvad vi synes er en fantastisk træning, og vi lægger den i en virkelig spændende atmosfære," siger Debra. "Det er vores måde at tage denne fantastiske teknik på og nå flere mennesker." -Lisa Elaine holdt
For mere information, se www.Facebook.com/rækkehousenyc og www.Evfperformance.com.
