Eksperter vil have dig til at prioritere at have venner yngre end dig-her er hvorfor

Til det tidspunkt besluttede jeg at undersøge kraften i multigenerationelle forhold mere dybt. Nedenfor skal du se på fordele, at det at have en diversificeret portefølje af ven aldre kan tilbyde dig-og specifikt, hvad du kan lære af dine yngre venner.

De får dig til at føle dig yngre

For at starte er der en reel, håndgribelig værdi at blive hentet fra at blive ven med mennesker i forskellige aldre. "At blive udsat for måder at tænke på, at folk i din umiddelbare aldersgruppe muligvis ikke udsættes for, er en stor fordel af multigenerational venskaber," siger venskabsekspert og forfatter af Frientimacy: Hvordan man uddyber venskaber for livslang sundhed og lykke Shasta Nelson. Og udvidelsen af ​​dit verdensbillede er bare spidsen af ​​de gode nyheder i isbjerget af at have en social cirkel inklusive forskellige venne aldre. "En af de ting, der virkelig har været sjovt ved at dreje 60, er, at jeg har skabt et helt nyt sæt venskaber med unge mennesker i tyverne og trediverne. Det har været en injektion af energi, "sagde relationsekspert Esther Perel i et interview med Sydney Morning Post.

"At blive udsat for måder at tænke på, at folk i din umiddelbare aldersgruppe muligvis ikke udsættes for, er en stor fordel af multigenerational venskaber."-Shasta Nelson, venskabsekspert

Energi er specifikt en stor grund til, at ældre mennesker kan nyde at have yngre venner. "Efterhånden som kvinder bliver ældre, menes de også at miste den vitalitet, der engang gjorde dem til strålende," siger Dr. Dr. Ivankovich. "Venskaber minder en kvinde om, at hun er smuk i alle aldre, og at ungdommen fordeler dette aspekt eksponentielt."Selvom jeg er i tredive, ikke mine tresserne, og forstår, at jeg er bredt betragtet som ung, tror jeg også, at alder og hvordan en person føler i forhold til det er relativt. Det er sandt, følelsen af ​​at føle sig yngre ved at forbinde med yngre mennesker ringer for mig.

Nogle gange har jeg brug for en pause fra Vitality-Draining Conversations med min cirkel af lignende alderen høns om vores aftagende fertilitet, og Twentysomethings tilbyder bare billetten. (Vær venlig, Vær venlig Fortæl mig mere om din bartender crush, så jeg behøver ikke at tænke på min ovarie reserve.) Min 66-årige ven Nancy kan også relatere. ”Det er mørkt, hvad folk min alder taler om,” fortæller hun mig og bemærker, at hun og hendes bedste ven havde brugt deres kaffedato den morgen på at græde over deres nyligt afdøde forældre. For hende virker mine fertilitetsrelaterede bekymringer håndterbare, lettere og mindre dystre end hvad der er på hendes plade-stort, fordi hun allerede er forbi (og passerede) det punkt i livet.

De styrker, at du er så ung, som du allerede føler

Ud over denne følelse af at lade andres unge "gnide" på dig, er en anden grund til at have yngre ven så vigtig, fordi de kan hjælpe en person med at leve deres biologiske alder (hvor gammel en person ser ud) snarere end kronologisk (hvor mange år personen har levet). Nelson fortæller mig, at hun har klienter i deres tresserne, der føler, at de har mere til fælles med kvinder 10 til 15 år yngre, fordi de føler sig mere tilpasset energisk. De er ikke så ivrige med andre ord at hænge ud med folk på deres alder, som ikke føler sig næsten lige så vigtige.

Nancy fortæller mig, at hun fortæller, at hun ikke "føler sin alder", og at hun nyder at tilbringe tid med yngre kvinder, der stadig er midt i deres karriere, hvor hun føler, at hun også er. Hun følte sig hjemme på Stanford University, hvor hun fortsatte sin uddannelse sidste år, for eksempel-selvom mange af hendes klassekammerater var så små som hendes egne børn.

De giver fordelene ved omvendt mentoring

I Stanford stødte Nancy på en anden fordel ved at binde med yngre mennesker: omvendt mentoring, som involverer en yngre person, der underviser i en ældre. Min far, en professor, siger, at han bruger sine studerende til dette formål til at hjælpe med at "holde ham relevant."Og mens virksomheder kan indføre formelle programmer til omvendt mentorordning, hvor en yngre medarbejder mentorer en ældre og sandsynligvis mere senior, medarbejder om nyere innovationer, sker praksis også hele tiden uformelt. Selv når det er et spørgsmål om ledning i en forælder om sociale medier eller hvordan man giver mening om den nyeste Apple -opdatering, er effekten todelt: den yngre person er bemyndiget ved at kunne tilbyde værdifuld information, og begge involverede parter vil sandsynligvis binde Som et resultat af oplevelsen.

Fordelene ved omvendt mentoring går begge veje, da effekter af mere traditionel mentoring-en ældre person, der er krydret med erfaring med at guide en yngre person-også gælder. "At blive ven med nogen, der er yngre og hjælpe dem. Plus, dr. Ivanovich gør et andet godt punkt: "[Venskaber med yngre mennesker] kan også give dig den unikke mulighed for at opleve livet en anden gang," siger hun.

De fremmer en følelse af opfyldelse, lykke og livsbekræftelse

Nelson bemærker endvidere, at multigenerational venskaber i nogle tilfælde kan reducere misundelse. ”Nogle gange føler du dig mindre konkurrencedygtig med hinanden,” forklarer hun. "Jeg har en ven, der er 20 år ældre end jeg er, og vores liv er bare så anderledes, at der overhovedet ikke er nogen følelse af konkurrence."At tilbringe tid med mennesker, der har forskellige problemer i deres sind, kan være en lettelse, der dæmper den del af min hjerne, der føler behovet for at" følge med på Joneses "omkring mine lignende alderen jævnaldrende.

Plus, hvad er endda poenget med at blive lukket for multigenerational venskaber, især i betragtning af at to af fem voksne siger, at deres sociale forhold ikke er meningsfulde? "Vi har et meget begrænset overblik over, hvem vi kan binde til, og det bidrager ikke i en lille del til vores ensomhedsepidemi," siger Nelson. Likhed i alderen, tilføjer hun, er faktisk en dårlig forudsigelse af venskabskvalitet. "Almindelig er kun vigtig, hvis det opfylder et af de tre krav til sunde forhold: positivitet, efterlader os at have det godt og konsistens," siger Nelson.

Et sundt og opfyldende socialt liv kræver, at du introspekterer om, hvorvidt din nuværende vennekreds tilbyder den støtte, du ønsker og har brug for. Jeg kan nu sige, at det er sandt for min situation, takket være mine venner, der kan dele visdommen i deres oplevelser, dem, der forstår nøjagtigt, hvor jeg er lige nu, og resten, der fortsætter med at åbne mig for nye overbevisninger og oplevelser. Og selvom jeg måske ikke snart poster sexede selfies på mine sociale konti, hører jeg nu min yngre vens stemme i hovedet, gasser mig op, hver gang min negative selvtaler smyger sig ind.

Uanset hvilken ven ældes der findes i din sociale gruppe, hvis du nogensinde føler, at din ven hader dig, her er her, hvad der sandsynligvis sker. Plus, det er ikke kun dig: At opretholde venskaber er blevet skøre dyre.