Kunne træne sabotere dit tarmsundhed?

Når du ikke giver din krop tid til at komme sig, vil det simpelthen ikke. Så gå ikke over bord, når det kommer til din træningsrutine for at holde din krop (og tarm) glad og sund.

Her er hvorfor Selena Gomez sværger ved hviledage-og hvorfor du også skal. Stadig ikke overbevist? Denne ekspert afslører, hvorfor hviledage ikke er valgfri.