En specialist i søvnmedicin siger, at disse 7 kølepuder kan forhindre nattesved
Hvad skal man se efter i en kølepude
Fasthed er vigtig, når man indsnævrer en kølepude, siger Dr. Poloer. "Generelt er en fastere pude forbundet med mindre ubehag i nakken og skulderen," forklarer han. Fastere puder er normalt lavet af hukommelsesskum, latex og nedfyldning, mens blødere puder kan være lavet af ned og ned med fjer. Dog fungerer blødere puder bedst, hvis du er en mave -sovende, da det lægger mindre stress på nakken.
Kølepudematerialer
Dr. Polos anbefaler også at kontrollere materialet, før du køber. Afkølingspuder er lavet med en række forskellige materialer, herunder:
Gel
Gelpuder er tilført med lommer med kølegel, som "har en cool touch -fornemmelse og hjælper.org. Der er forskellige designs, inklusive gelbælg, indlejrede gellag og gelinfusioner i materialet i puden.
Latex
Latexpuder er normalt lavet af 100 procent latex eller latex afledt af gummi. Af alle materialer er latex et af de mest kølingsmaterialer, fordi det er porøst, hvilket tillader ventilation af varm luft. "Latex hjælper med at sprede varme og fremme luftstrøm," tilføjer Foley.
Hukommelsesskum
Hukommelsesskumpuder er lavet af skum, der er konstrueret med viskose og elastisk. Mens støttende, traditionelle blokhukommelseskum kan bevare mere varme end strimlet hukommelseskum, så er det bedst at holde sig til sidstnævnte, hvis du sover varmt.
Ned og fjerudfyldning
Nedpuder er normalt fyldt med naturlig fyldning fra ænder og gæs og bruges primært til at holde folk varme. Dog har dunpuder en tendens til at være mere åndbare end hukommelseskum og er ideelle til mavesveller på grund af deres bløde natur. På den anden side er fjerfyldning åndbar, fordi det giver plads til luftstrøm og hjælper med at opretholde et køligere sovende miljø for ethvert svedige folk. Hvis du har allergi eller foretrækker ikke at bruge dyrefjer, vil du undgå denne fyldning.
Foley siger, at gel og latex er de mest almindelige materialer, der findes i kølepuder på grund af dets naturlige kølefunktioner.
Hvor længe varer kølepuder?
Afhængigt af materialerne skal kølepuder vare mellem tre og fire år, siger Foley. "Valg af et fyld og fasthedsniveau af høj kvalitet til din sovende type skal hjælpe din pude med at vare længere," siger Foley.
Med så mange kølepudeindstillinger kan det være ret søgning for at finde den bedste mulighed for dig. I betragtning af dette udførte vi benarbejdet og afrundede de bedste kølepuder på ethvert budget, materiale og fasthed. Rul ned for at se de øverste valg.
Bedste samlet
Der er ikke noget sted, vi snarere vil være end i vores senge, der sover på Coop Home Goods 'Eden Pillow. Det er konstrueret af afkølende gelinfunderet hukommelseskum (der springer lige tilbage, selv efter en nats søvn) og mikrofiberfyldning, der holder din temperatur lav, mens du giver langvarig komfort og støtte hele natten. Sådan får puden sit "klimaanlæg" navn. For områder, hvor du har brug for ekstra support, skal du fylde det ekstra halve pund på fyldning, som er inkluderet i hvert køb.
Skummet er lukket i et overdådigt, maskinvaskbart dæksel, så du nemt kan tage det af og smide det i skive på vaskeri. Åndbar, støttende og hypoallergenisk-det er ikke underligt, hvorfor vores redaktører sværger ved det. Vi lover, at du også elsker det.
Materiale: 100 procent jomfru hukommelseskum og mikrofiber
Fordele:
- Kølegelhukommelseskum
- Maskinvasket dækning
- Støttende
- Leveres med ekstra fyld
Ulemper:
- Tung
- Dyrt
Bedste budget
Kølepuder kan koste en smuk krone, men Qutools pakke med to er et budgetvenligt køb. Hver pude er udformet af hukommelseskum og mikrofibre, der leverer en sky-lignende fornemmelse, der er blød, polstret og støttende. Skumkonturerne til den unikke form på din hals, så du ikke længere vågner op med en stiv hals. Og da det er makuleret, forbliver varm luft ikke fanget inde (for-da-loo, nat sved), holder dig kølig hele natten lang.
Bare FYI, Amazon -shoppere siger, at puderne kan køre på den fastere side, så det er måske ikke ideelt til mavesveller. Samlet set kan puden prale af 7.000 femstjernede ratings på Amazon med kunderne, der siger, at det er deres “yndlingspude nogensinde.”For kun $ 50 (det er til salg for $ 40, BTW), kan du cope to drømmende puder. Så drømmende, det er som at sove på skyer.
Materiale: hukommelseskum og mikrofiber
Fordele:
- Overkommelig
- Leveres med to puder
- Lavet af strimlet hukommelsesskum
Ulemper:
- Er måske ikke ideel til mavesveller
Bedste latex
For svulmende varme sveller fungerer latex bedst, og du vil tilføje Purple's Harmony Pillow til dit søvnregime. Den honningkage-lignende struktur åbner varm luft, foran til ryg, så du ikke vågner op i en sved. Dækket af et fugt-wicking og åndbart netmateriale, har puden disse ekstra kølefunktioner. Den elastiske polymersammensætning er ideel, fordi den holder sin form over tid, hvilket giver dig støtte i flere måneder og år fremover. Det er holdbart, holder sin form og er hypoallergenisk: denne pude, som navnet antyder, vil efterlade dig i "harmoni" og fred. Endelig en svedfri aften!
Materiale: Elastisk polymer
Fordele:
- Ekstremt åndbar
- Hypoallergenisk
- Holder form
Ulemper:
- Er måske ikke ideel på udkig efter en fast pude
Bedste hybrid
At sove på Caspers hybridpude er som at sove på en marshmallow. Det er pillowy-endnu-understøttende-alle takket være sin fiber- og skumblanding, og det behøver ikke noget fluffing, fordi den holder sin form temmelig godt. På grund af hybrid- og tre-lags design siger shoppere, at det "tilbyder stor halsstøtte" og efterlader "intet svedt hoved.”Selv på varme nætter er det sejt at røre ved. For at rengøre puden skal du blot fjerne det maskinvaskbare dæk og vaske i koldt vand.
Materiale: polyurethanskum og polyesterfiber
Fordele:
- Hybrid design
- Marshmellow Feel
- Tilbyder halsstøtte
Ulemper:
- Dyrt
Bedste gel
One-stop shop for luksuriøse og overkommelige hjemmevarer, Allswell skal være øverst på din liste. Denne er tilført med kølegel, der aktiverer, når der registreres varme. Det overfører varme væk fra kroppen, så du kan få en god nats snooze (lad Zzzz begynde). Foruden gel er bunden af puden hukommelseskum, så du har støtte og komfort. Plus, det leveres med en Oeko-Tex-certificeret dækning, hvilket betyder, at dækslet blev fri for skadelige kemikalier og ingredienser. Kastning eller drejning er ikke længere noget med Allswell afkølingspude. Sov godt!
Materiale: gel og hukommelsesskum
Fordele:
- Overkommelig
- Oeko-Tex certificeret
- Hukommelsesskum
Ulemper:
- Kan være for tyk til nogle
Bedste værdi
Caspers vigtige kølepude har alle elementerne dr. Polos havde talt om. Det er flydende (men stadig støttende) og åndbart og er fyldt med mikrofibre til en behagelig snooze. Puden har kamre til at forhindre materialet fra klumpning, så du har et glat sted at hvile dit hoved. 100 procent bomuldsdæksel er luftig og absorberer varme, selvom du kaster eller drejer. Puden, der har et cool-til-touch-dækslet, begynder at slappe af dit hoved, så snart det berører puden. Alle disse funktioner gør det værd at $ 60 værdiansættelsen. Du vil ikke stoppe med at snuble med det.
Materiale: Mikrofiber og bomuld
Fordele:
- Har kamre til at forhindre klumpning
- Bomuldsdækning
- Støttende
- 30-nætters retssag
Ulemper:
- Kan være for overdådigt for nogle
Bedste support
For dem, der har brug for lidt ekstra støtte, dr, dr. Polos anbefaler Sleep Number's True Temp Pillow. Denne pude er konstrueret med brandets proprietære teknologi kaldet 37.5 teknologi. I det væsentlige har det aktive partikler fra vulkansk klippe (cool, vi ved)-som fanger fugt og varme. Kurvaturen af den sande temp -pude tilbyder halsstøtte og er ideel til ryg- og sidesviller, der har brug for lidt ekstra va va voom. Derudover kommer det med et fiberfyldningsdæksel, der er cool at røre ved, så du ikke overophedes og aftagelige skumindsatser for at tilpasse din støtte, hvordan du kan lide det.
Materiale: skum
Fordele:
- Kontureret pude
- Leveres med aftagelige skumindsatser
- Støttende
Ulemper:
- Dyrt
