6 fødevarer, der ikke er veganske eller vegetariske, men du synes er

Heldigvis er veganske marshmallows meget en ting. Næste gang du rammer Trader Joe's, skal du kigge efter en pose med deres jumbo veganske marshmallows, som også er gluten og kosher. Eller ophold på et par poser med dandies vanilje marshmallows på Amazon.

3. Parmesan ost

Vegetarer, der spiser mejeri, denne kan overraske dig-mange parmesan oste er ikke vegetarvenlig. Det viser sig, at churning flydende mælk til lækker, pizza-klar parmesan er ikke let. Derfor bruger nogle cheesemakere og mærker Rennet, som er, afstiv jer, curdled mælk, der findes i foringen af ​​ged og kalve mave ... løsningen? Se efter parmesanost, der er vegansk og vegetarvenlig. Mærker som Go Veggie og Parma laver begge en velsmagende, plantebaseret topping.

4. Forarbejdet sukker

Tænker på at hoppe på alt-sukker-toget? Nu er det måske tiden. Mange forarbejdede sukkerarter, inklusive brune og konfekture sukker, er ikke veganske eller vegetariske på grund af det faktum, at de er forarbejdet med knoglekar. Ifølge PETA er "Bone Char-Pennen omtalt som naturlig carbon-i vid udstrækning brugt af sukkerindustrien som et afkoloriserende filter, der giver sukkerrøret mulighed for at opnå en hvid farve."Brunt sukker er lavet ved blot.

Din bedste indsats er at kigge efter sukker mærket "organisk", som ikke kan filtreres gennem knoglekar, hvis certificeret af U.S. Department of Agriculture, ifølge PETA. Ellers skal du udforske andre sødestoffer, som kokosnødsukker (som praktisk talt er den næste agave) eller roesukker.

5. Appelsinjuice

OJ ... virkelig? Ja virkelig. Nogle mærker tilføjer dyre biprodukter, som omega-3'er og vitamin D3, for at gøre denne morgenmad hæfteklammer sundere. Omega-3s er Sundt, men når de stammer fra fiskeolie (en populær ingrediens i nogle tangy OJ'er), er de ikke veganske eller vegetarvenlige. Det samme gælder for vitamin D3, der ofte hentes fra Lanolin, alias får uld.

Hvis du vil gribe et glas forfriskende, veganvenlig OJ, kan du overveje at investere i en Citrus Juicer for at presse din egen. Ellers skal du tjekke etiketterne: Hvis fiskeolie eller vitamin D3 er på ingredienslisten, skal du fortsætte med at shoppe.

6. Pestosauce

Hader at være en buzzkill, men denne lækker, garlicky spredning er sidst på vores liste over overraskende fødevarer, der ikke er vegansk eller vegetarisk på grund af parmasanost, en almindelig ingrediens i de fleste præpakkede pesto-saucer. Ja ..

Den gode nyhed er, der er en overflod af let at fremstille veganske pesto-saucer, du kan lave derhjemme. Denne to-minutters spinat skadedyr opskrift kan piskes op på en flash og er perfekt på pasta, salater eller på egen hånd. Eller tjek denne klassiske veganske pesto -opskrift af kærlighed og citroner for en zesty topping eller en sund sideskål.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.