5 af de bedste gendannelsesdrikke for at brænde dine sved sessioner
Feelin 'ekstra tørstig? Grib en af disse magiske uber-hydreringsdrikke (og drikkeforstærkere) for at sikre dig, at du slukkes af.
Nuun Sport -tabletter, $ 7
Højdepunktet på min (og mine kolleger) dag falder en Nuun -tablet i mit vand. Det svimler ind i mit glas og forvandler mit vand til en elektrolytpakket drik, der smager himmelsk for at holde mig mere hydreret. Udover elektrolytter har disse også essentielle mineraler som kalium, magnesium, calcium og natrium, tilsætter kun et gram sukker.
H Factor brint infunderet vand, $ 18 for en six-pack
Disse er som en capri sol til voksne. At drikke en af disse babyer hjælper din krop med at komme sig efter hårde træning, og den almindelige smag smager bare som vand. Hvis du er så tilbøjelig, kommer de også i forskellige frugtagtige smag.
Væske i.V., $ 32
Du drys bare noget væske i.V. ind i dit vand og høste fordelene ved mærkets unikke cellulære transportteknologi, der siger, at den leverer hydrering til din blodbane hurtigere end bare almindeligt vand alene. Og Det har også elektrolytter. Der har brug for en faktisk IV?
Hydrant hurtig hydratiseringsblanding, $ 30
En speciel blanding af natrium, elektrolytter og en lille knivspids sukker gør hydrant til en lækker måde at få endnu mere fugtgivende vand ind i dit system. "Natrium er en elektrolyt," siger Richards (noget jeg ikke kendte). "Koncentrationen af natrium i din krop bestemmer, hvor meget vand din krop bevarer."Disse ting smager ikke saltet, Bare unik og temmelig lækker.
Dr. Perricone brintvand, $ 12
Faderen til antiinflammatorier, der er kendt for sin hud og betændelse, også. Det smager som vand, men giver dig endnu flere frynsegoder.
Disse afslappende træningsteknikker til træning vil også hjælpe din krop efter træning. Og her er aftalen om, hvorvidt chokolademælk er en sund drink efter træning.
