Din horoskop-godkendte måde at få en glad, sund Thanksgiving-uge på

Velkommen til Cosmic Health, din daglige kilde til himmelsk rådgivning-med en wellness-twist. Astrolog Jennifer Racioppi ser på stjernerne for at finde ud af, hvad der påvirker * alle * i løbet af ugen den 20. november, når det kommer til emner som mad, fitness, søvn, sex og mere.

Mandag 20. november

Med månen, der rejser gennem Fiery Skytten og solen i de sidste grader af Skorpionen, går vi ind i den sene sæson af efteråret og en yderligere fald i mørket-i det mindste på den nordlige halvkugle. Bare fordi der er mindre solskin, og vejret er koldere, betyder det ikke, at du (eller din krop) skal lide. I stedet stoke ilden i dit liv. Tænk på at prøve Kundalini Yoga eller Pranayama-praksis (alias ayurvedisk åndedræt) som Kapalabhati-Which er en avanceret yogisk vejrtrækningsteknik, der siges at rense og forynge sindet og kroppen-som en måde at løfte din energi og øge din naturlige styrke. Måske endda overveje at gøre en let morgen hurtigt og øge indtagelsen af ​​alkaliserende fødevarer som citron, ingefær og æble cider eddike. (Du vil være glad for, at du kom Thanksgiving!)

Tirsdag den 21. november

Når solen krydser de sidste grader af Skorpionen, kan et fast vandskilt, akavet og ubehagelige følelser opstå. Når solen kommer ud af skorpionens tegn, kan du føle en indre skygge (eller to) udløse. I så fald skal du give dig selv tid til at være. Tag observatørens position, og anerkend, hvad du føler uden at fikse på den. Som det siger: "Du skal føle det for at helbrede det."Kl. 9:04 s.m. EST Solen går ind i optimistisk og optimistisk Skytten og skifter det kosmiske landskab og dit humør. Det her skal også komme igennem. I mellemtiden skal du omfavne den helbredende rejse.

Onsdag den 22. november

Neptune, planeten for drømme og illusioner, stationer direkte i dag. Efter at have været retrograd siden 16. juni, vågner denne mystiske planet dig om at nævne og kræve din drøm. Meditation viser sig at være frugtbar og overbevisende nu, ligesom journalføring-især når det kommer til at skrive om intentioner for det kommende år. Når du forlader trængsel af arbejde for at skabe plads til kvalitetstid med dem, du elsker, skal du være opmærksom og målrettet. Da Neptune kan sløre linjer og grænser, vil du nærme dig alkohol med mindfulness. Hvis du drikker, skal du gøre det med temperament.

Torsdag den 23. november

Med Thanksgiving her er det nu tid til at omfavne taknemmelighed for overflod af dit liv. Reflekterer bevidst over, hvor du var sidste år på dette tidspunkt, og al den glæde og fremskridt, du har dyrket siden da. Hvis du har at gøre med et vanskeligt sundhedsscenarie, dybt sorg og komme sig efter tab, skal du omfavne, hvad Carol Dweck kalder et væksttankegang, og spørg dig selv, "hvad lærer jeg?"Kan stadig ikke finde taknemmelighedens ånd? Bare omfavne hvor du er uden at skulle ændre det, ordne det eller gøre det bedre. Stol på, at din helbredelse sker, selvom du ikke bevidst kan se det. Du er ikke kosmisk glemt.

Fredag ​​den 24. november

Brug denne voksende Aquarius Moon Day til at have tendens til dine mest autentiske behov. Hold en grænse, når det kommer til udvendig konkurrence om din tid, og overforbrug-især med Black Friday-salg overalt. Kviksølv, kommunikationsplaneten, skaber en akavet vinkel til Chiron, en asteroide, der fremmer helbredelse. Dette antyder, at i dag kan være en dag, der hjælper dig med at bevæge dig dybt ind i tilgivelse af andre og dig selv. Slip gamle harme og forbliver forpligtet til målet om at revolutionere dit liv og dit helbred.

Lørdag den 25. november

Med den lange weekend i fuld effekt er det nu tid til at nyde lidt frihed og sjov. Alligevel er det også vigtigt at forblive jordet også. Med kun en planet i et jordskilt (Pluto i Stenbukken) kan det føles alt for let at ignorere din krop og sundhedsrutiner. Skær tid i dag til at oprette forbindelse til en træningsrutine, der brænder dig. Med månen i Aquarius kan du føle dig kaldet til en gruppeøvelsesklasse, der plejer din følelse af nysgerrighed. I så fald skal du gå efter det. Tag den klasse, du har døet for at prøve. Luft yoga eller stang danser nogen?

Søndag 26. november

Vær opmærksom på kurveballs. Med den voksende kvartermåne i Fiskene her kan en ubelejlig sandhed afsløre sig selv. Skulle nogen sige noget upassende, skal du prøve ikke at tage det personligt. Hvis du har det som. Hvad lærer du, og hvordan kan du komme videre uanset? Bliv derefter jordet. Planlæg din uge ude. Pas på dagligvarer, vaskeri og gør dig klar til at vende tilbage til arbejde! Føler Sunday Night Blues? Forkæl dig en film eller musikpar perfekt med Fiskene månevibber.

Jennifer Racioppi Er skaberen af ​​Lunar Logic-A-filosofi, der integrerer den dybe visdom af både videnskab og spiritualitet, og blander hendes ekspertise inden for astrologi, positiv psykologi og kvinders sundheds-til-coach højpræstende kvindelige iværksættere for at nå deres næste niveau af succes.