Din vrede er sund (især lige nu), ifølge en psykolog

Når du går videre, dr. Powell opfordrer til at være for hurtig til at tilgive racistiske handlinger. I sin forskning på hvad der sker, når sorte mænd arbejder for at tilgive racisme, har hun fundet ud af, at det kan være kontraproduktivt for helbredelse og endda skadelig for helbredet.

"Når en person har oplevet vedvarende og kronisk racisme, og de tilgir, er det som ækvivalenten med en voldsom ægtefælle, der går tilbage til manden eller kone eller partner, der har misbrugt dem," siger Dr. Powell. "Som et resultat forbedrer [tilgivelse] faktisk ikke sundhed-det har faktisk en formindskende virkning på helbredet. Vi fandt, at sorte mænd, der fortsat tilgir, i det mindste når de selvrapporterer, faktisk har lavere selvklassificeret sundhedsstatus."

”Jeg ved ikke, hvad du ellers kunne forvente af en befolkning, der er blevet skubbet til den ordsprogede kant."

At tillade folk at være vrede og udtrykke vrede kan have en enorm indflydelse på, hvordan landet kommer sig fra dette øjeblik.

"Hvis vi havde flere politiske og politiske svar og systemændringsrespons på den faktiske raciserede vold, der lever og trækker vejret i stoffet i flaget og af enhver demokratisk struktur, hvis vi havde så meget vrede vedrørende det, ville oprør måske ikke ske , "siger Dr. Powell. ”Måske ville folk stole på, at regeringen og de retshåndhævende myndigheder og dem med autoritet og magt ville stige op for at møde os på et sted, der ville forene os. Men i mangel af den slags ledelse ved jeg ikke, hvad du ellers kunne forvente af en befolkning, der er blevet skubbet til den ordsprogede kant."