Middelhavsdiet til din hud

Madmads kommer og går, men den, der stadig er elsket af både ernæringseksperter og medicinske forskere, efter alle disse år er Middelhavsdiet. Men kunne den belastede olivenolie, plantrige (vin inkluderet!) måde at spise på gør mere end bare at hjælpe dig med at leve længere? Ligesom få dig til at se ud som om du fik 8 timers søvn hver aften (når du ikke gjorde det) og havde den naturligt glødende hud af Isabella Rossellini?

Svaret, siger Jasmine Urzia, en indfødt i Toscana og grundlæggeren af ​​Natural Skincare Line Radice Apothecary, er et rungende ja. Hvad Middelhavsdiet har gjort for italienske kvinders sundhed, sværger hun, det er absolut gjort for deres hud.

”Jeg lærte alle mine skønhedstraditioner fra min bedstemor,” siger Urzia. ”Hun var farmaceut, og jeg voksede op med at arbejde sammen med hende i sit laboratorium.”Hende Nonna's Formuleringer er grundlaget for Urzias egne luksusprodukter. ”Jeg tror, ​​det er virkelig vigtigt at bruge de ingredienser, jeg kender fra Italien, så jeg tilbringer halvdelen af ​​min tid på min families gård i Toscana, tilfører olier og håndplukker urterne og blomsterne til mine cremer."

Så hvad ligger der bag Urizas italienske hudplejehemmeligheder? Her deler skønhedseksperten de seks hæfteklammer ingredienser i hendes middelhavs hudpleje diæt-ingredienser, du vil skære på eller spise oftere til Bellissima hud. -Victoria Lewis

Lavendel
”Lavendel er virkelig italiensk. Det vokser overalt! Det er så beroligende for huden, og dens essentielle olier kan bruges direkte på huden for at øge cirkulationen og fremme helbredelse. Plus, det har masser af vitamin E."

Olivenolie
”Puglia og Toscana er dækket af oliventræer, og olivenolie er et af Italiens største produkter. Jeg tilfører olivenolie med urter eller blomster til at lægge i mine produkter, fordi det virkelig giver mig mulighed for at udtrække alle vitaminer. På egen hånd er det også fyldt med vitamin E og antioxidanter og er meget nærende og fugtgivende for huden."

Orange blomst
”Dette er en af ​​de mest vigtige italienske ingredienser. Vi bruger det som toner, og vi lægger det også i vores mad. Radice's orange blomstervand kommer fra et lille sted på Sicilien, hvor en gammel italiensk kvinde dyrker nogle træer; Hun vælger blomsterne fra træerne, forlader dem i tønder vand under solen i cirka en måned og flasker derefter vandet. Vandet bliver så kraftigt, ikke kun med vitaminerne fra blomsterne, men også med energi og kraft fra solen. Det er smukt forfriskende og beroligende for huden, især i varmere måneder."

Rose
”Rose vand er en anden vigtig traditionel ingrediens for os. Roser vokser vildt over hele Toscana; De er så meget stærkere end dem, du finder i blomsterbutikker. Jeg kan huske, da jeg var ung, ville min bedstemor vælge hundreder af rosenblade og tage et bad for sig selv med dem. Det var så smukt, fordi kronbladene alle var forskellige farver. Nu tilfører vi dem i vand, hvilket er meget beroligende og antiinflammatorisk for huden."

St. John's Wort
”Denne lille gule blomst er så vigtig, fordi det er dejligt at bekæmpe rynker, ar og strækmærker. Men i henhold til vores tradition skal den vælges natten mellem 23. juni og 24. juni. Det kaldes The Night of the Witches, og det er det tidspunkt, hvor blomsterens medicinske egenskaber er stærkest. Jeg vælger disse blomster i hånden-Hvilket er meget vigtigt for alle urter og blomster, så du kun får de bedste-Og blødgør dem i masser af olivenolie. Det er en meget speciel og kraftfuld ingrediens."

Mandel
”Mandler er en anden indfødt ingrediens, der kan bruges på mange måder. Sød mandelolie er blødgørende, blødgøring, nærende og beroligende for huden. Og det har mange vitaminer A og B. Gravide kvinder i Italien bruger det til at undgå strækmærker. Vi bruger det også som en naturlig makeupfjerner, og endda som en hårkonditioneringsbehandling. Plus det lugter fantastisk!"

Klar til at dykke ind i Middelhavet hudpleje diæt? Her er 10 måder at indarbejde olivenolie i din skønhedsrutine for at komme i gang ..