Du bryder en sved hurtigt med dette 1-timers modstandsbånd træningspladsliste

Der er virkelig ikke nogen del af denne playliste, der ikke er en udfordring. Gennem hele din træning laver du en blanding af både små og langsomme modstandsøvelser, der bringer en alvorlig muskelforbrænding, samt højenergiøvelser som pop squats, der vil efterlade dig åndedræt. Et eller andet sted derinde-vil jeg ikke fortælle dig hvor!-Der er endda en særlig sjov overraskelse at se frem til: en juridisk blondinspireret "bøjning og snap" -øvelse, der hjælper med at forbedre din holdning og kernestyrke.

Så vent ikke et andet sekund. Grib dit pålidelige modstandsband, kanaliserer din indre Elle Woods og tryk på afspilning på videoen nedenfor. Du har helt sikkert et kærligheds-had-forhold til det band, når timen er oppe, men hver dråbe sved vil være det værd, når du ser dine muskler poppe.