Ylang ylang er den blomster essentielle olie at tilføje til din anti-stress kit-og 4 måder at bruge den på

Fascineret? Fortsæt med at læse for at lære fordelene og anvendelsen af ​​Ylang Ylang Oil, der gør det værd at være et sted i din Essentials -samling.

Fordele ved ylang ylangolie

1. Det kunne hjælpe med angst

Flyt over lavendel: Ylang Ylang kan være et godt holistisk værktøj til at tilføje til dit anti-stress-kit. ”Noget af forskningen har vist, at Ylang Ylang hjælper.

2. Det har en beroligende effekt

Ylang Ylang Oil har også beroligende effekter, hvilket hjælper med at sænke blodtrykket og kan potentielt hjælpe med at styre hypertension. ”Forskning viser, at det sænker blodtrykket, hvis det bruges gennem det lugtende system via næseinhalatorer,” siger Yuan.

3. Ylang ylang olie kunne fremme seksuel funktion

Vil krydre tingene i soveværelset? Ylang Ylang kunne hjælpe. Selvom denne fordel ikke er bevist i kliniske forsøg, bruges olien i Indonesien til at hjælpe med at reducere seksuel angst og øge fornøjelsen.

4. Øger selvværd

En pilotundersøgelse fandt, at brug af ylang ylang på huden eller via inhalation også kan hæve din selvtillidopfattelse og påvirke fysiologiske parametre, herunder blodtryk og temperatur. Så næste gang du har brug for en hurtig selvtillid boost før en dato eller et stort møde, skal du tage en whiff af ylang ylang for at tilføje noget pep til dit trin.

Alt det sagt tilføjer Medvedich, at uanset hvor saftig fordelene ved ylang ylang (eller enhver anden essentiel olie for den sags skyld), hvis duftafstøtter dig, eller du har en negativ hukommelse, der er forbundet med det, er du mindre tilbøjelig til at høste den Fordele på trods af hvad forskningen viser. Så gå altid med de olier, der lugter den smukkeste for dig personligt.

Hvordan man bruger ylang ylang olie

Brug det som en hårtonic

Ylang Ylang Oil er bedst kendt for at blive brugt som tonic til at hjælpe med at styrke hårtekstur, berolige hovedbunden og regulere olieproduktionen, siger Yuan. For at DIY din egen anbefaler hun at blande otte dråber ylang -ylang med fem dråber pebermynteolie, fem dråber rosmarin, to teskefulde kokosnøddeolie, tre spiseskefulde aloe vera og en teskefuld ricinusolie. Massér tonic i dit hår og lad det være i 10 til 15 minutter eller natten over for virkelig at låse fugt.

Lav en massageolie

Da Ylang Ylang er kendt for sine påståede afrodisiakumskvaliteter, fungerer det godt som en massageolie. ”Det fungerer godt til at øge seksuelle ønsker og stimulering i forspil,” siger Yuan. For at lave, bland et par dråber ylang -ylang med kokosnøddeolie eller sød mandelolie.

Sæt det i en diffusor

Brug af din gode gamle diffusor er en anden måde at høste de aromatiske fordele ved ylang ylangolie. Tilføj bare et par dråber af det til din diffusor med vand og tænd for det.Du kan også blande det med forskellige olier: Ifølge Medvedich og Yuan inkluderer olier, der blandes godt med ylang ylang, Clary Sage, Bergamot, Rose, Cardamom, Sweet Orange, Jasmine, Sandalwood, Neroli og Ginger.

Føj det til dine pulspunkter

Hvis du vil medbringe ylang ylang med dig på farten, foreslår Medvedich at blande et par dråber af det med din yndlingsselskab og sætte den i en rutsjeballflaske. Så kan du anvende det på dine foretrukne pulspunkter og snuse væk. ”Min favoritpuls peger på at nyde aromaen af ​​æteriske olier ligner hvor du muligvis anvender parfume: håndledene eller bag ørerne og nakken,” siger hun. ”Jeg nyder også og anbefaler at anvende til hovedets templer."

Bivirkninger ved at bruge ylang ylangolie

Som med alle essentielle olier, kommer ved hjælp af ylang ylangolie med en risiko for hudsensibilisering. Medvedich anbefaler altid at følge de fortyndingsretningslinjer fra din olieleverandør. “Per Robert Tisserand (medforfatter til Essentiel oliesikkerhed), et maksimalt dermalt niveau på 0.8 anbefales til hudpåføring, ”siger hun. Dette oversættes groft til 1 dråbe essentiel olie for lidt over 1 tsk bærerolie.

Yuan tilføjer, at Ylang Ylang aldrig skal bruges som en ligetil ansigtsolie, og hvis du har lodne venner derhjemme, skal du være meget forsigtig med det. ”Det er giftigt for hunde og katte, så brug ikke dette i en infuser, hvis du har kæledyr, eller i nogen lotioner, hvis dit kæledyr kan slikke dig,” siger Yuan.