4 måder at overvinde kritik på, fra Ballerina Misty Copeland

Ballerina Misty Copeland er måske blevet et husholdningsnavn sidste år, da hun blev vist i Under Armour's Viral "I Will What I Want" -kampagne og offentliggjorde sit bedst sælgende memoir, men hendes rejse til toppen var langt fra let.

Hun startede genert Plié-ing og Grand Jeté-ing i en alder af 13 (som er gammel i balletverdenen, forresten), mens han tilbragte eftermiddage på Boys and Girls Club i San Pedro, Californien.

Copelands familie havde ikke råd til luksus som danselektioner, og hun fik at vide, at hun havde den forkerte krop til ballet. Men den afvisning udløste noget i hende. Hun arbejdede hårdere og skubbede forbi den skærekritik og modgang i årevis og blev i sidste ende den første afroamerikanske solist for det prestigefyldte amerikanske balletteater (ABT) på mere end 20 år. Lige nu dræber hun det med alt, hvad hun gør.

Du hedder det, og Copeland har det på hendes CV: Bortset fra at danse i ABT, Copelands fortællingsbog, Livet i bevægelse kom ud sidste år og Hollywood-og fitness-samfundet, der noterer sig hendes inspirerende og magtfulde appel. Der er en storskærmsfilm i værkerne om hendes liv, en dokumentar om hende kaldet En ballerinas fortælling Sæt til udgivelse i år og et tv -show om hende under udvikling. Hun tjente også som dommer for håbefulde dansere på Så du tror at du kan danse.

Vi fangede Copeland for at få hendes råd om, hvordan hun i lyset af alvorlig kritik lærte at elske sin krop, forfølge sine mål og aldrig give op:

1. Hvad er dit største råd til nogen, der prøver at overvinde oddsene, som du gjorde? Du skal først og fremmest have tro på dig selv. Omgiv dig med mennesker, der vil minde dig om din værdi i de øjeblikke af selvtillid og vise dig, hvad du ikke kan se. Tillad dig selv at være sårbar og åben. Vær ikke bange for at sige, "Skub mig, fordi jeg er i stand til."

2. Det er et godt råd. Hvordan håndterede du den kropsskamning, der undertiden fulgte med at være en ballerina? Jeg gik gennem en meget ensom periode, men til sidst indså jeg, at jeg ikke var alene. Jeg var ikke den første, der nogensinde har oplevet dette. Jeg var nødt til at spørge mig selv, "Hvordan går jeg fremad?”Jeg måtte sige til mig selv,” hvordan bliver jeg mit bedste selv på en sund måde?”Jeg indså, at min krop ikke er denne form, fordi jeg er denne etnicitet eller alder. Jeg kan være smart og lære min krop og sind at være, hvad den skal være for at få jobbet gjort.

Jeg tror, ​​at især balletverdenen, vi knytter visse løb til visse kropstyper. Med den viden, vi har om sundhed, ernæring og krydsuddannelse i det 21. århundrede, kan vi gøre vores kroppe til, hvad vi vil have dem til at være. Sæt arbejdet i, og du vil se ærlige resultater.

3. Jeg elskede dit optræden i Under Armour -kampagnen. Hvilken akkord tror du, det ramte med kvinder? Den historie om at blive fortalt "nej", og vedholdende er universel. Men det rørte virkelig en akkord med kvinder og kropsbillede. Det viser min meget atletiske krop og står over for det faktum, at dette er mig, og jeg er bedst, og jeg er en ballerina, selvom jeg har fået at vide, at jeg ikke kunne være.

Det viser, at disse under rustningsatleter ikke er perfekte cookie-cutter-billeder af succes. Hver af os har en historie, der er relatabel. Ja, vi har nået en utrolig succes, men vi har alle vedvarende mod nogle odds og har kæmpet og arbejdet hårdt for det.

4. Jeg får gåsehud hver gang jeg ser det. Du begyndte at træne, da du var 13 år og begyndte at danse en pointe inden for få måneder. Hvordan holdt du dig motiveret og blev ikke modløs? Jeg havde et utroligt supportsystem i begyndelsesstadierne af min træning. Jeg vidste, at jeg havde meget at lære, og det var jeg ikke bange for. Jeg elskede processen, så jeg følte mig sjældent modløs over min sene start. Og det er det, der er så specielt ved min oplevelse. Hvis du ikke ved, at du er i stand til fiasko og ikke får fejl som en mulighed, giver det dig virkelig mulighed for at blomstre i en atmosfære, der er alt hvad du.

Du skal arbejde på dine vilkår og for hvad der er bedst for dig. Det handler om at skabe dit bedste selv uden at sammenligne dig selv. -Molly Gallagher

For mere information om Copeland, besøg www.Mistycopeland.com, og tjek hendes bog, Life in Motion