Hvorfor din varme yogaklasse kunne være mere skadelig for din hud end UV -stråler

Og når du tager varm yoga, går på et løb eller går til en spin -klasse, dr. Dag anbefaler at tage et iskaldt brusebad eller bruge en kølet maske bagefter for at bringe din huds temp tilbage til det normale. Bare gør det så hurtigt som muligt efter din træning for at forhindre mest skade.

Ellers dr. Draelos siger, at iført et fundament, der indeholder mineraler titandioxid, zinkoxid, jernoxider eller kaolin under en varm træning, hjælper også med at blokere den infrarøde varme, hvis du er bekymret for tilstopning af porer, et godt gammelt isbad kan regere højesteret. Som et hudbesparende regime.

Hold din hud i tip-top-form med disse pålidelige naturlige solcremer. Og du kan berolige dine solskoldninger ved at undgå disse fødevarer sent om aftenen.