Hvorfor skal du behandle alle dine forhold som frugtsalater i stedet for smoothies
Så hvordan kan du undgå at sætte dig selv og din partner i en metaforisk vitamix? "Husk, at sunde forhold består af respekt, kommunikation, tillid og gensidighed-hvoraf ingen kræver, at du er 'den ene' med den anden person," siger Stacey. Hun anbefaler, at du gør alene tid til dig selv, som at gå en tur, journalføring, selv-fornøjelse (rampete ansigt emoji) eller øve en hobby. "Det kan også fremme en følelse af påskønnelse for vores partner, fordi ingen af personen føler, at de har brug for at være sammen for at overleve, men at det er deres valg," tilføjer hun.
Vestlig kultur er unikt optaget af individualisme, noter Stacey. "Jeg værdsætter stærkt egenpleje, men jeg værdsætter også kollektiv pleje, pleje i vores samfund," siger hun. "Undersøgelser kommer ud lige nu, som viser generationer trives, når vi forbinder ældste med småbørn og middelaldrende mennesker med ungdom. Vi kan dog ikke skabe kollektiv pleje, hvis vi føler os fortabt som enkeltpersoner. Vi er nødt til at starte et eller andet sted, og det er et meget godt sted at være glad og tilfreds alene."
Du ved hvad de siger om kærlighed-første, du skal elske dig selv i al din hakkede frugt herlighed, selv de honningdugte dele. Er dette en Lizzo -sang? Fordi jeg føler mig uafhængig og god som helvede.
Sådan bruger du dine kærlighedssprog til at forbedre dit forhold til dig selv. Og denne ekspert mener, at du skal behandle dit forhold som en leje-her.
