Hvordan et 'normalt' tisse mønster ser ud ifølge en urolog

Hvad angår den mængde, du skal tisse, dr. Eilber siger, at de fleste mennesker kan holde op til 2/3 af en liter-eller knap tre kopper urin i deres blære ad gangen. Så når du rammer badeværelset, skal du se om så meget væske (ikke at du nødvendigvis skal piske din målekop). "Hvad der ikke er normalt er ofte ved at urinere med kun et par spiseskefulde urin," siger Dr. Dr. Eilber. Denne type pee -mønster kan være tegn på en urinvejsinfektion (UTI), overaktivt blæresyndrom eller prostataproblemer, så sørg for at booke en aftale med din primærplejelæge ASAP.

På nuværende tidspunkt føler du dig forhåbentlig lidt mere tilfreds med dine vandladningsvaner, det er værd at bemærke, at hvis du ikke er det, er det muligt at ændre dem (i det mindste lidt). "Hvis nogen urinerer for ofte, kan de prøve at reducere væsker og blæreirritanter såsom koffein, kulsyreholdige drikkevarer og sur væske," siger Dr. Eilber. I mellemtiden, hvis du ikke har lyst til at tisse nok, og du føler symptomer på dehydrering (som tørst, tør mund og hjernetåge), kan du begynde langsomt at prøve at indarbejde mere H2O i din dag.

Nu skal du bare få 411 på dit bæsjemønster (fordi, ja, det er også en ting).