Ønsker en 'loyalitetskontrol' er en relation-sundhed rød flag-her er hvorfor

Hvorfor dig rent faktisk Længe for at tjekke din partners loyalitet

Lad os komme til hjertet af sagen, skal vi? Dr. Phillips siger, at hvis du brainstormer måder at teste din partners dedikation til dig, betyder det, at du allerede føler dig usikker i forholdet.

Dette kan være resultatet af et vilkårligt antal ting-og ikke alle af dem har muligvis endda at gøre med din nuværende partner. "[Den] partner, der foretager loyalitetskontrollen, kan være vokset op i en familiedynamik, hvor der var undgåelse, traumer eller mangel på pleje af deres forældre eller plejere. Derfor, da de ikke fik kærlighed og pleje fra deres forældre eller plejere, projiceres al den energi på deres nuværende partner, hvilket får dem til at have en ængstelig tilknytningsstil, "siger Dr. Dr. Phillips.

Det er også muligt, at din usikkerhed stammer fra et eller andet aspekt af dit nuværende forhold. "Der er normalt noget, der forekommer i forholdet, hvor personen ikke stoler på deres partner. Dette kan være fra tidligere utroskab inden for forholdet eller utroskab fra tidligere forhold. Det kan også være fra at være vidne til deres partner flirt med andre, ”siger Dr. Phillips.

Med andre ord, hvis du søger en loyalitetskontrol, er det fordi et aspekt af forholdet eller tidligere forhold er allerede får dig til at føle dig usikker. Men hør dette, okay? At gå igennem med at teste dit forhold vil faktisk ikke adressere roden til den usikkerhed. Faktisk kan det betyde den stormende ende af dit forhold.

"[En loyalitetskontrol] kan være giftig i et forhold, fordi det kan skabe en magtkamp eller brud mellem to personer, hvor den ene partner ikke kan stole på, og den anden gerne vil have tillid til. Det er også pinligt og skamfuldt for den partner, der bliver gennemført loyalitetskontrollen, "siger Dr. Phillips. "Denne type manipulation kan få dem til at forlade forholdet."Og derfor tager det tid til at reflektere over, hvad der opdrætter, at usikkerhed er afgørende.

Hvad skal man gøre i stedet af en loyalitetskontrol, hvis du føler dig usikker i dit forhold

I stedet for at gå bag din partners tilbage for at teste holdbarheden af ​​dit forhold, dr. Phillips anbefaler åbent at diskutere dine følelser. ”Jeg vil anbefale, at personen er ærlig over for deres partner om deres usikkerheder, og hvorfor de kæmper med tillid,” siger han. ”Jeg ville også tale med dem om konsekvenserne af at forfølge loyalitetskontrollen med muligheden for, at deres partner bliver vred eller ønsker at forlade. De kan også føle smerte og skade, hvis loyalitetskontrollen ikke fungerer."

Hvis du har adgang til terapi, er det også et rigtig godt miljø til at diskutere, hvorfor du føler den måde, du føler, før du åbner op for din partner.

Chancerne er, at der er unikke og indviklede grunde til, at du pludselig føler behov for at beta teste dit forhold. Så tag dig tid til at lære om dem, før du sprænger noget godt. Forbeholdet? Hvis du ønsker en loyalitetskontrol, fordi du er i et voldeligt forhold, skal du gøre, hvad du skal gøre for sikkert at forlade din nuværende situation. Ingen tapper loyalitetshandling er en erstatning for dit helbred og velvære.

Hvis du eller nogen, du elsker, er i et voldeligt partnerskab, kan de kontakte den nationale hotline til vold i hjemmet på 1-800-787-3244 for hjælp.