Denne supermodels wellness -hemmelighed koster dig ikke en krone

Supermodeller rejser konstant verden, spiser på de mest trendy hot spots og arbejder på de sejeste fitnessstudier ... det er derfor, det er så overraskende, at Helena Christensens øverste wellness -hemmelighed ikke koster noget.

I et interview med Charlotte's bog afslørede Christensen, at magien bag at se og føle sig godt er på vej direkte til vandet, når hun kan-og hendes Instagram beviser sin holdning.

"Min største wellness -lidenskab er at være i vand, havet, en sø, flod eller pool," sagde hun. "Jeg vil endda lægge mig på en strøm, hvis det er hvad der er omkring. Eller hopp ind i en havn."

Der har været masser af undersøgelser fokuseret på vandkraften, så det er ikke underligt, hvorfor selv en hurtig dukkert holder Christensens velbefindende i kontrol. Faktisk selv bare hører efter Til lyden af ​​en strøm kan hjælpe med at afværge stress og angst. Så får du ikke bare dine otte briller om dagen i at bruge lidt tid nedsænket i (eller i nærheden af) det også.

Jeg vil endda lægge mig ned på en strøm, hvis det er hvad der er omkring. Eller hopp ind i en havn.

Bortset fra at være i vandet, har Christensen også en kærlighed til at lave forskellige juice: "[Jeg blander] agurk, aloe vera, persille, mynte, æble eller pære; de ​​får mig til at føle mig forfrisket og ren," sagde hun. Tag en af ​​disse sunde cocktails med til søen for den ultimative supermodel-godkendte wellness-tilbagetog.

Du vil elske Chinae Alexanders perler af wellness -visdom. Og når du er færdig med at læse dem, kan du også prøve disse 10 wellness-spiludskiftere.