Dette er den bedste drink til lang levetid, ifølge en topfunktionel medicinsk læge
Dr. Hyman siger, at grøn te også er god til tarmen. "Der er visse gavnlige tarmbugs, der lever af fødevarer rige på polyfenoler, inklusive grøn te," siger han. Han forklarer, at en af disse gavnlige tarmbugs kaldes Akkermansia Muciniphila, hvilket understøtter det beskyttende slimlag, der forhindrer en lækkende tarm ved at holde tarmforingen stærk. "Lave niveauer af disse kritiske bakterier er blevet knyttet til autoimmun sygdom, fedme, diabetes, hjertesygdom og endda kræft," Dr. Hyman siger.
Ud over at være god for hjertet og tarmen er grøn te også godt for hjernen. Registreret diætist Neva Cochran, RD, fortalte tidligere godt+godt, at dette er på grund af drinkens koffein og katekiner. ”Katekiner hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler. Dette gavner hele kroppen og selvfølgelig hjernen også, ”siger hun.
Med alle disse fordele er det klart, hvorfor dr. Hyman plukkede grøn te som den bedste drik til lang levetid. Med hensyn til hvor meget at drikke anbefaler han to kopper om dagen.
Mens nogle mennesker måske synes dyr. Leafy greener, bønner og nu er grøn te et andet emne, der kan føjes til din levetid indkøbsliste.
Hvordan sammenlignes matcha med grøn te, når det kommer til sundhedsmæssige fordele? Se videoen for at finde ud af:
Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.
