Denne spil-skiftende app er som Uber for personlige trænere

Uanset om du vil opgradere din træning eller blot har brug for motivationen til at skifte ud af hekkefunktion, kan en personlig træner være en livsbesparende. Men med høje timepriser-og en svimlende mængde optioner-bogføring, som meget tiltrængt session kan føle en hel Meget mere skræmmende end at bestille den næste episode på Amazon Prime.

Det vil sige, indtil du møder håndstand. On-demand (eller planen forude!) Personal Training -app er her for at gøre brugerdefinerede træningspunkter tilgængelige for alle, en øjeblikkelig booking ad gangen.

Her er aftalen: Alt hvad du har brug for er en smartphone og et rum, der er stort nok til at planke ind (du kan mødes på en af ​​Handstands deltagende fitnesscentre eller arrangere en træning i din lejlighed eller en lokal park). Vælg en plan-fire, otte eller ti træning, der spænder fra $ 62 til $ 65 pr. Session-og du har en timelang, en-til-en sved-sesh med tryk på en knap. Lige nu er appen tilgængelig på 10 lokationer, herunder New York City, Los Angeles, Chicago og Boston-og du kan også deltage i en lille gruppeklasse for $ 35 i udvalgte byer.

Medlemmer scorer også daglig opdateret video- og lyduddannelse (tænk: 5 bevæger. Åh, og når du tilmelder dig på iPhone eller Android, får du også en ubegrænset gratis prøveperiode.

Så hvem er din træner? Gyldigt spørgsmål. Håndstand dyrlæger alle sine fitness -proffer på forhånd (hver træner er baggrundskontrolleret og personligt interviewet), så du kan rulle gennem en liste over certificerede specialister uden at bekymre dig om deres baggrund eller kvalifikationer.

Hvilket er, hvordan vi en onsdag formiddag afviklede midt i en hardcore abs -træning med personlig træner Amina Marshall. Jepp, vi tog appen til en testdrev-og er her for at rapportere, at den lever op til hypen.

Med appen starter du med at vælge placering, tid og træningsstil fra 20 sorter. Der er den sædvanlige træning-junkie-billetpris som boksning, power yoga og røv, ben og kerne samt mindre almindelige muligheder, som guidet meditation. (For en ekstra $ 10 kan du medbringe din træningskammerat til en før-brunch brænd sesh for to.)

Dernæst kan du rulle gennem tilgængelige undervisere og tjek deres profiler, fotos og BIOS. Efter et par swipes er din session planlagt, hvilket dybest set gør det til personlige trænere ... med mindre akavet small talk og mere form-perficerende træningsråd. (Endelig.)

Marshall ringede til natten før for at præsentere sig selv og sørge for, at der ikke var nogen skader at bekymre sig om. Da hun dukkede op kl. 7:45 a.m. Den næste morgen var det spil på. Først op, en opvarmningstest for at evaluere fitnessniveau, før han hopper ind i en non-stop ABS, ARM og Butt-Sculpting Rutine (ømheden var reel for den bedre del af to dage).

Med hver bevægelse fra stjerneknuser til rene lunger til Monster Crawls-Marshall leverede positiv forstærkning og en fantastiske Pump-up playliste. Vi sluttede med en udvidet strækningssesh for at lade muskler hvile og gendanne.

”En-til-en-træning er fordelagtig, fordi mange mennesker har en tendens til at skade sig selv, når de ikke ved, hvad de skal gøre. Hvis du har en god træner, vil det være lettere for dig at faktisk lære at gøre det på den rigtige måde."

”Når du er en på en, kan vi fokusere mere på form,” forklarede Marshall. ”[Det er] gavnligt, fordi mange mennesker har en tendens til at skade sig selv, når de ikke ved, hvad de skal gøre. Hvis du har en god træner, vil det være lettere for dig at faktisk lære at gøre det på den rigtige måde."

Så selvom du ikke kommer til en privat session hver træning, kan svede det ud med en træner et par gange om måneden forbedre din form og fokus hver gang du rammer gymnastiksalen. Du kan arbejde med din fave -træner igen og igen eller skifte ting med forskellige fitness -proffer.

Kort sagt: Uanset om du ønsker at flytte til det næste niveau med seriøs coaching, eller bare prøve at mestre en ordentlig push-up, har håndstand din ryg (og abs og arme og røv).

Resultat $ 20 rabat på enhver personlig træningspakke (vælg en, fem eller ti sessioner) med kode WellGood7. Det betyder, at du kan hænge en fem-pakke, der aldrig udløber for $ 199!

I partnerskab med Handstandapp.com

Fotos: Håndstand