De allerbedste varmepuder til rygsmerter, der er sikkerhedskopieret af medicinske eksperter
10 bedste varmepuder til rygsmerter
Bedste elektroniske varmepude:
Elektriske varmepuder er blandt de mest almindelige typer, og vi elsker denne til dens relativt lave pris, enkle design og ideel form. Denne særlige varmepude måler 12 ”med 24”, sælges i tre farver, og det er maskinvaskbar til let, løbende brug. Det tilsluttes en elektrisk strømkilde fra en ni-fods ledning og leveres med en ergonomisk designet LED-controller, der hjælper dig med at justere de fire varmeindstillinger. Du kan også vælge mellem tør varme og fugtige varmeleveringsmuligheder, hvoraf den førstnævnte kan tilvejebragt særlig effektiv varmeafgivelse til ømme muskler. "Fugtige varmepuder forbedrer varmeindtrængningen og er værdifulde for at lindre muskelstivhed," Dr. Erickson siger.
Målinger: 12 ”x 24”
Farver: 3
Omsorg: Maskinvaskbar
Fordele:
- Maskinvaskbar
- Fugtige og tørvarmeindstillinger
- Fantastisk kvalitet til omkostningerne
Ulemper:
- Ikke godt til lokaliseret smerte
- Skal tilslutte det for at bruge det
Bedste trådløse varmepude:
Lovfri opvarmningspuder er ideelle til enhver. Denne lithium-ion-batteridrevne model måler 9.5 ”med 12” og kan løbe i op til fire timer på en opladning, når det holdes på den laveste af sine tre varmeindstillinger. Det opvarmes hurtigt på 30 sekunder for at være nøjagtig og leveres med et justerbart bånd, der giver dig mulighed for at bære det omkring din ryg, nakke, arme eller ben.
Målinger: 9.5 ”x 12”
Farver: 1
Omsorg: Håndvask (spot ren)
Fordele:
- Trådløs
- Opvarmes hurtigt
- Alsidig
Ulemper:
- Har kun et gebyr i fire timer
Bedste store varmepude:
Hvis dine rygsmerter ikke er isoleret til kun de øvre eller nedre muskler, kan en stor varmepude hjælpe dig med at finde lettelse i et siddende. Denne ekstra store model er bredt 60% bredere end de fleste standardvarmepuder og leveres med seks opvarmningsmuligheder, der spænder fra 105 ° til 140 ° for at hjælpe dig med at levere den rigtige mængde varme til de ømme områder, der forårsager dig ubehag. Det er dækket af superblød mikro plys stof for en blid fornemmelse og lukker automatisk af efter to timer, så det er den perfekte pude til at bruge før sengetid.
Målinger: 20 ”x 24”
Farver: 4
Omsorg: Maskinvaskbar
Fordele:
- Ekstra stor størrelse
- Meget høje varmeindstillinger
- Blødt stof
- Kommer i fire farver
Ulemper:
- Laveste varme er stadig temmelig varm
- Har brug for en elektrisk afsætningsmulighed for at arbejde
Bedste varmepude til lændesmerter:
Oprindeligt $ 400, til salg for $ 200
Ubehag i korsryggen er meget almindeligt blandt en række voksne, og at finde en varmepude, der er designet til at målrette mod disse ømme muskler og hvile lige oven på dem, kan være en velkommen bekvemmelighed for enhver, der søger lettelse. Denne mulighed bruger elektriske NMES -strømme til at levere lindring til stramme og ømme muskler. I modsætning til den traditionelle varmepude er dette mere en hjemmebehandlingsmulighed til at lindre smerter i løbet af flere uger (14, for at være nøjagtig.) Det er trådløst og fuldt genopladeligt og leveres med en 60-dages prøve, så du kan se, om det leverer de resultater, du søger.
Farver: 1
Omsorg: Tør med hånden ned
Fordele:
- Effektiv form for smertelindring
- God til kronisk smertehåndtering
- Fuldt genopladelig og trådløs
- Giver dig mulighed for at gå rundt på din dag, mens du bærer enheden
- FSA og HSA berettigede
Ulemper:
- Er ikke meget afslappende
- Temmelig dyr, selv med 50 procent rabat
Bedste bærbare varmepude:
I lighed med den trådløse varmepude, der er anført ovenfor, er denne bærbare varmepude batteridrevet til muskelsmerter overalt hvor du går. Denne særlige model leveres også med fire indbyggede massagere ud over en opvarmningsfunktion, der kan lindre spænding. Det er designet til at vikle rundt om kroppen, inklusive korsryggen, benene, maven og armene, og stroppen måler 58 tommer lang for at passe til mange kroppe. Du kan justere denne varmepude, så den passer til dine nøjagtige behov og leveres med tre massageindstillinger, to intensitetsindstillinger og to varmeindstillinger.
Målinger: 58 ”på tværs
Farver: 1
Omsorg: Maskinvaskbar
Fordele:
- Opvarmning og massage på samme tid
- Lovfri og bærbar
- Har en indbygget massager
Ulemper:
- Strap passer muligvis ikke rundt om alle kropstyper
Bedste vægtede varmepude:
Hvad er den bedste del af en massage? Presset. Du kan få en lignende oplevelse med en vægtet opvarmningspude som denne, som er let vægtet med lerperler, der hviler på bare de perfekte steder, og justeres til din krop. Det leveres med en ekstra lang ni-fods lang ledning og er udstyret med en controller, der giver dig mulighed for at vælge mellem tre varmeindstillinger og tre massageindstillinger, indtil du finder de bedste lettelsesmuligheder for dine rygsmerter. Som mange af varmepuderne på denne liste slukker den automatisk efter to timer.
Målinger: 24.59 ”x 13.78 ”x .59 ”
Farver: 3
Omsorg: Spot rent
Fordele:
- Vægtet for ekstra komfort
- Masser af indstillinger at vælge imellem
- Massager
Ulemper:
- Er nødt til at bruge et stikkontakt under brug
Bedste varmepude på Amazon:
Hvis du ønsker at foretage et godt køb af varmepude på Amazon, er denne højt vurderede mulighed en god mulighed at overveje. Det sælges i tre størrelser og fås i fire farver, hvoraf enhver kanvaskes for nem rengøring. Overfladen af varmepuden måler 12 ”med 24”, og det giver dig tre varmeindstillinger at vælge imellem. Ledningen på denne pude er den længste hidtil, der måler 10 fod, og produktet er dækket af en tre-års garanti.
Målinger: 12 ”x 24”
Farver: 4
Omsorg: Maskinvaskbar
Fordele:
- Maskinvaskbar
- 10-fods lang ledning
- Masser af farve- og størrelsesmuligheder at vælge imellem
Ulemper:
- Auto slukning kan være irriterende, hvis du har til hensigt at bruge det i lang tid
Bedste varmepakker:
På udkig efter fordelene ved varmeterapi uden omkostninger eller bulkhed af en faktisk varmepude? Du ønsker måske at prøve varmepakker, som disse fra Thermacare. Disse fungerer ved at holde sig til din hud, hvor de leverer langvarig varmelindring i op til otte timer uden opladning eller batterier kræves (bare åbn posen og de luftaktiverede patches vil komme på arbejde.) Denne særlige variation af varmebacks er designet til at vikle rundt i taljen for at lindre ømhed i korsryggen og hoftemusklerne.
Fordele:
- Praktisk
- Ingen opladning, tilslutning eller batterier krævet
- Billig
Ulemper:
- Hvis det er for længe, kan det skade huden
- Kan tage op til 30 minutter at varme op
Bedste batteridrevne varmepude:
Mange varmepuder på denne liste er batteridrevet, og vi betragter denne som den bedste af den flok for dens alsidighed og evne til at levere varme jævnt takket være dets sammensatte fiber ledningsdesign. Denne 2.2 pund vægtet varmepude holder 14 jadesten inde i den, der bevarer varme og leverer disse fordele til ømme muskler. Det er genopladeligt og leveres med en kraftbank, så der er ingen grund til at tilslutte den. Du kan sprøjte overfladen med vand til en fugtig varmeafgivelsesmulighed, passe den over næsten ethvert område af kroppen, der har brug for en vis ømhedens lettelse, og har tre varmetilstande at vælge imellem, lige fra 86 ° til 104 °.
Målinger: 22.5 "× 12" × .7 "
Farver: 1
Omsorg: Maskinvaskbar
Fordele:
- Bredt temperaturer
- Tørre og fugtige varmeafgivelsesmetoder
- Genopladelig
Ulemper:
- Stones kan være ubehagelige for nogle mennesker
- Lidt dyr
Bedste infrarøde varmepude:
Endelig bruger denne opvarmningspudeindstilling langt infrarød varme til at levere midlertidig smertelindring til ømme områder, inklusive ryggen. "Infrarøde varmepuder bruger elektromagnetiske bølger til at trænge dybt ned i væv, hvilket gør dem velegnede til kroniske tilstande såsom arthritis eller muskelspasmer," siger Erickson. Denne varmepude måler 12 ”med 24” og er dækket af blød krystal fløjl for en super behagelig fornemmelse, der tilføjer den beroligende oplevelse. Inde i puden er tourmaline perler, der bevarer varme og frigiver den langsomt over ømme muskler. Temperaturerne spænder fra 103 ° til 140 °, og du kan justere indstillingerne fra en håndholdt controller.
Målinger: 12 ”x 24”
Farver: 1
Omsorg: Spot rent
Fordele:
- Blødt fløjlsdæksel
- Perler med langsom frigivelse
- Infrarød varme beroliger betændelse
Ulemper:
- Indstillingen laveste varme er stadig temmelig varm
- Lidt dyr
Ofte stillede spørgsmål om opvarmningspude
Er det godt at bruge en varmepude på en øm ryg?
Brug af en varmepude på en øm ryg er en go-to-løsning for de fleste mennesker, i det mindste at starte, men er det altid en god idé? ”Varmepuder bruges ofte af kiropraktorer til at forbedre den terapeutiske fordel ved en session. Du kan bruge varmepuder derhjemme for at reducere smerter og slappe af muskler, ”siger Dr. Erickson. ”Når det påføres det berørte område, øger opvarmningspuderne temperaturen på vævet, hvilket fører til flere fysiologiske reaktioner, der bidrager til smertelindring og muskelafslapning."
Hvad er den bedste form til en varmepude?
Med et sortiment af formindstilling på denne liste, hvilken der er bedst til ryggen? Ifølge eksperten, når du er i tvivl, skal du holde det enkelt. ”Dette afhænger af, hvor din smerte er, men hvis den er i ryggen, fungerer den standard rektangelform,” siger Dr. Dr. Caruth.
Er infrarød varme bedre end en almindelig varmepude?
Mens de fleste varmepuder er afhængige af elektricitet til at levere varme temps, bruger nogle varmepuder infrarød eller strålende, varme for at få jobbet gjort. Ofte kommer disse infrarøde varmepuder med påstande om, at denne varmleveringsstil er bedre end standarden, men er det? "Tal med en sundhedsperson for at afgøre, hvad der er bedst for dig baseret på dine symptomer eller tilstand og eventuelle eksisterende medicinske problemer," Dr. Caruth antyder. ”Med både infrarød varme og varmepuder skal du være opmærksom på forbrændinger. Der skal være forsigtighed for at sikre, at der er lag af håndklæder osv. Mellem huden og den varme/den kolde kilde. Huden skal også overvåges før og efter, især hvis der er underskud i sensation."
Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
