Den overraskende grund Kate Upton sværger ved kolonik

Velkommen til min morgenrutine, hvor Kate Upton og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Kate Upton
Model og skuespillerinde

Hver morgen Jeg vågner op og har vand med citron ved stuetemperatur. Det hjælper med at få min fordøjelse i gang. Så skal jeg have en kaffe-normalt sort som mit hjerte. Bare sjov-men jeg drikker det sort eller Nogle gange behandler jeg mig selv med en mandelmælk latte.

Derefter tager jeg [min hund] Harley på en tur for at få mit blod og hans blod i bevægelse og sørg for, at vi begge forbliver aktive. Jeg rejser konstant, og jeg er normalt mellem Florida og Californien og Michigan, så jeg bruger [Smart Dog Collar] Link AKC for at holde kontakten med ham.

Jeg kan ikke rigtig rejse uden pedialyte pulverpakker-De holder mig hydreret, hvilket er den vigtigste ting. Jeg vil også medbringe nogle sunde proteinbarer. På den måde kommer jeg ikke til det punkt, hvor jeg sulter Og jeg spiser noget omkring mig.

Jeg er en stor talsmand for morgenmad-Jeg synes, du skal starte din dag med et stort, sundt måltid, da det opretholder dig resten af ​​dagen. jeg'Jeg har æg og spinat og toast normalt.

Jeg foretrækker at træne om morgenen, men det afhænger af min tidsplan Da det altid ændrer sig-hvis jeg ikke kan, går jeg i det mindste på en lang gåtur med min hund og får min krop i bevægelse.

Jeg kan godt lide at vægttog Fordi det hæver min hjerterytme op til det punkt, at jeg ikke rigtig behøver at gøre så meget cardio, og Det får mig til at føle mig stærk. At træne er sandsynligvis det bedste, jeg kan gøre for min stress og angst-Det hjælper med at rydde mit hoved, og det er dejligt at passe på mig selv. Det og yoga vejrtrækning.

Jeg er også en stor tro på kolonik. Ikke kun får det dig til at føle dig bedre-især med al den dårlige mad, jeg lægger i min krop-men jeg har lyst til] det hjælper. Jeg har bemærket en stor ændring i alt-i min hud, min holdning, alt. Du lærer meget om din krop. Jeg kan varmt anbefale det.

Hun er ikke den eneste en-denne fyr, der har givet sig selv over 1.000 kolonik, og siger, at det har reddet hans liv. Og det er grunden til, at flere kvinder får kolonik til stor hud.