Stigningen af ​​kvinder i CrossFit Det er ikke alle deadlifts og roser

Mød Well+Good's fitnesshistoriker, Natalia Petrzela, ph.d., en historieprofessor ved den nye skole i New York City og en førende Intensati -instruktør, der deler den svedige fortid med os i denne søjle.

For en god tid, ring Fran, 21: 15: 9 kan se ud som mænds værelse graffiti. Medmindre du selvfølgelig er en af ​​de millioner CrossFit -entusiaster over hele verden, der får den indvendige vittighed.

Ofte stemplet på T-shirts strækket over kister på skulpturerede Crossfitters, det kryptiske slogan henviser til et af det super-populære fitness-brands mest udfordrende WOD'er eller træningens træning, som alle er opkaldt efter kvinder. Og måske ikke så smigrende.

Medstifter Greg Glassman døbte stumt den berømte "Fran" WOD, fordi "alt, hvad der efterlod dig fladt på ryggen, og kiggede op på himlen og spurgte 'hvad der lige skete med mig?'fortjente en kvindes navn.”(Cifrene er ikke et telefonnummer i øvrigt, men en bestemt række af thrustere og pull-ups.)

Måske er denne snak bare den slags bro-ish ribbing, man kunne forvente ved en crossfit “boks” (eller fitnesscenter, i CF-parlance), hvor den æstetiske er industriel og kundekredsen er omkring 50 procent mandlig, usædvanligt høj for gruppefitnessrummet , som typisk er domineret af kvinder.

Alligevel ser kvinderne ud til at elske det.

CrossFit lyder måske ikke som en feministisk utopi, men kvinder strømmer til kasser over hele verden for at gå i gang med dets olympiske lignende styrke og den lejlighedsvis opkastende forfølgelse af "åndedrætsfald"!) Ubiquitously markedsført “Bikini Body.”Og faktisk på denne uges CrossFit-spil er der snesevis af superbuffe kvinder, der konkurrerer lige nu.

Hvorfor Kvinder er i stigende grad i CrossFit ikke så indlysende.

Grundlagt i 2000 af Glassman og hans daværende kone Lauren Jenai, begyndte CrossFit som en slags throwback: en højintensiv, lavteknologisk alternativ til mainstream, stadig større boks og cardio-fokuseret fitnesskultur, der havde forvandlet fitnesscentre fra sved, Vinduefrie fangehuller i swanky studios og sundhedsklubber (fra Pumpe jern til Perfekt, for visuals) befolket af et større antal kvinder.

”Der er ikke sådan noget som en mandlig eller kvindelig træning-vi gør alle de samme øvelser."

Mens "træning" engang havde henvist til en subkultur af for det meste mænd, der løftede tunge vægte til bulk op, i 1970'erne, fejrede et voksende organ (ahem) af forskning de sundhedsmæssige og æstetiske fordele ved cardio, mest berømt inspirerende joggingsfænomenet, men også også Fitness-i-fication af koreograferede træning designet og frekventeres af en kvindelig klientel, der tidligere var blevet udelukket fra disse forfædre til det moderne #fitfam.

Som en generation af kvinder, der var vokset op med afsnit IX, blev accept og endda fejring af kvinders atletik. Denne svedige nye scene, der både forkæmpede aktivt kvindskab (en kvinde, jeg interviewede, huskede, at "Jane Fonda gjorde mig stolt over at træne offentligt") og omfavnede konventionelle forestillinger om femininitetstænk lyserøde vægte, et fokus på vægttab og fødslen af Fitness-mode, som for første gang gav kvinder, der vikler, "Butt-Sculpting" leggings i stedet for mindre versioner af mænds tøj.

CrossFit kan føles som en afvisning af alle af ovenstående, fra stabil tilstand cardio til slanke fitnessstudier, der laver rum, ja, smuk.

Den særegne kønsdynamik i CrossFit -kultur

Men tilbage til sprogspørgsmålet. Mens de for næsten fyrre år siden, feminister med succes pressede National Weather Service for at stoppe den misogynistiske praksis med at navngive storme først efter kvinder, antyder Fran's oprindelseshistorie, at ideen om kvindelig styrke som destruktiv og dominerende er kernen i CrossFit Vision. En kvindelig træner fortalte mig med ækvivalent med en verbal øjenrulle, at selvom hun ikke er personligt fornærmet, er "Fran -historien" også kendt for at være "åbenlyst seksuel."

I 2003 beskrev Glassman The “Nasty Girls” WOD -serien med lignende masochistiske nød; ”Den knusende charme af disse damer er i deres evne til at udrydde svagheder og ydmyge dig med dem.”(Online -samtaler formulerer disse holdninger endnu mere intenst; tjek enhver tråd om Glassman og Jenais akrimonious skilsmisse på din fare.) Derimod er "helte" WOD'er, nøgternt navngivet til ære faldne soldater, næsten udelukkende mandlige. Det tager ikke et geni at se den stereotype fra 100 meter (af en sprint -strejke) væk.

Ikke overraskende overgår CrossFit Boxes de feel-good, du-go-girl-bekræftelser, der pryder væggene i Dance Cardio Studios til grus.”Online snak i CrossFit Forums kan have en tendens til krigshistorier om at kaste op efter en hård træning (kærligt stylet“ Mød onkel Pukie ”) eller skrælende hud af hænderne,.

Kvinder antager konsekvent højt blandt politiet og ex-militært personale, der først lancerede CrossFit til stjernestatus fra en Santa Cruz-garage ved århundredeskiftet.

En sådan machismo strækker sig ud over ren retorik, da CrossFit for nylig blev sagsøgt for at kræve, at en trans kvinde skulle konkurrere som en mand på trods af at have overført år tidligere. Køn er ikke den eneste kategori, der udløser CrossFit -kontrovers, heller ikke. Der er en løbende, hvis urolig, samtale om, hvor hvid kultur Epidemi af pistolvold (en ændring.Org andragende begyndt af en australier har modtaget over 20.000 underskrifter).

Alligevel især i betragtning af CrossFits unikt decentraliserede struktur (kasser er tilknyttede virksomheder, ikke franchisetagere) født af Glasmans "rabiat libertarianisme" : Kvinder.

Kvinder antager konsekvent højt blandt politiet og ex-militært personale, der først lancerede CrossFit til stjernestatus fra en Santa Cruz-garage ved århundredeskiftet. Nicole Carroll, en keramik og yogalærer, der er beskrevet i at lære at indånde ild som "den sidste person, du ville forvente at se i Crossfit's Fight Club Brotherhood," oplevede både en følelse af "hjemkomst" og "konkurrencedygtig forargelse", da hun gik ind i Glassmans kasse og så kvinder gøre perfekte pull-ups. Som mange andre kvinder blev hun tilsluttet.

Hvorfor kvinder bliver tilsluttet CrossFit

Mens CrossFit er kendt som en af ​​de bedste træningspas for at møde en fyr og CrossFit-bryllupper er bestemt en ting, dukker kvinder bestemt op for mere end drengene eller den skinnende indretning i nyligt facilitetsrige kasser New York Times beskrevet som at trosse enhver vision om "en spartansk mand hule" og også tilsyneladende af kvindelig skrøbelighed. Det er handlingen inde i disse kasser, glitrende eller nedlagt, det bringer et større antal kvinder, der er samlet udmattet af den stadig populære ortodoksi, at en ideel træning er rutinen med høj rep/lav vægt,."

Større antal kvinder [er] samlet trætte af den stadig populære ortodoksi om, at en ideel træning er den høj-rep/lavvægt rutine, der er beregnet til at afværge demoniseret “Bulkiness."

CrossFit -kvinder løfter uapologetisk tunge, ofte bedst mænd i relative termer. Katrin Davidsdottir, 2015 Reebok CrossFit Games Champion blev forelsket i sporten, fordi, ”Der er ikke sådan noget som en mandlig eller kvindelig træning-vi gør alle de samme øvelser. Der er ingen frygt for, at kvinder bliver ”for stærk.”Mænd og kvinder konkurrerer på den samme arena (bogstaveligt talt)."

Konkurrent Liz Adams, der begyndte sin karriere på Union Square CrossFit og er i øjeblikket hovedtræner på Ice NYC, var enig i, at "kvinder elsker CrossFit, fordi vi kan være på den samme spillefelt som mænd, gøre den samme træning," minder om hende, da hun “fik at lege med drengene” som barndom atlet. Hendes bror introducerede hende for sporten, ”Men nu er jeg relativt, jeg er montør end han er."

Hvis nogle kvinder deler Adams 'idé om, at muligheden for at udøve på lige vilkår sammen med mænd er et badge af empowerment, har CrossFit inspireret andre til at genvinde macho-træningerne som damer-kun rum. Helt kvinders kun kasser er sjældne, men dukker op fra Palo Alto til Queens, og mange andre dedikerer kun klasser til kvinder. En South Brooklyn-kasse gav anledning til Iron Maidens Raw Open, en kvindeliftende begivenhed, hvor vinderen løftede over fire hundrede pund, og måske mere imponerende, hvor en konkurrent videregav, ”At føle sig stærk er en del af hvem jeg er nu."

”Hvad vores kroppe kan gøre, snarere end hvordan de ser ud, er hele pointen."

Alligevel kan kontroverser ledsage disse feel-good begivenheder; Den samme kasse kørte en damer-kun-klasse kaldet "Tough Titsday", vred en Jezebel-reporter, der blev kastet ud af kassen for at stille spørgsmålstegn ved branding. Accepteret det "uforskammet navn", konkluderede hun, var tilsyneladende prisen for adgang til denne "markant Douchey ... Boys 'Club."

Tilsvarende afslører CrossFits filantropiske støtte til forebyggelse Andre brystkræftinitiativer som "Save Second Base" seriøs kritik fra feminister.

Uanset om det er i blandede eller enkelt-sex-miljøer, afspejler mange kvinder, at programmets fokus på ydeevne snarere end udseende-en slags "store muskler, big deal" mentalitet-er det, der trækker dem til CrossFit. ”Aldrig har jeg deltaget i en træning, hvor mit udseende er så ved siden af ​​punktet,” fortalte en kvinde i hendes halvtreds, der havde brugt 1980'erne på at gøre aerobic, 1990'erne i trinklasse og for nylig indendørs cykling. ”Hvad vores kroppe kan gøre, snarere end hvordan de ser ud, er hele pointen."

Ved is, en skinnende kasse narret med en mousserende brusere og endda en post-class selfie station, er fraværet af spejle på gymnastiksalet mærkbar. Adams, en tidligere college basketballspiller, kredser CrossFit med at bryde stereotypen, at ”At have muskler og være stærk får dig til at se Butch eller en lesbisk. Jeg var meget usikker, fordi jeg følte, at ingen drenge kunne lide mig, og folk fortalte mig, at jeg lignede en mand. Det hele endte med CrossFit; Jeg indså, at jeg elsker min krop, og hvad den kan gøre."

Når hun modtager de sociale medier (læs: grusomere) version af disse mellemskole bemærkninger i dag? Adams griner det af: ”Bare dumme drenge.”Til rekorden: Hendes næsten 10.000 Instagram -tilhængere efterlader for det meste at elske kommentarer om hendes imponerende styrke, støttende undervisningstil og ja, misundelsesværdig fysik.

Vægttab og fysisk udseende kan understreges i CrossFit-kultur, men de er stadig grundlæggende for mange kvinders beretninger om, hvorfor de elsker det.

Vægttab og fysisk udseende kan understreges i CrossFit-kultur, men de er stadig grundlæggende for mange kvinders beretninger om, hvorfor de elsker det. Catherine Cervone, en juridisk rekrutterer og CrossFit -hengiven siden 2012, entusiastisk effuseret over "den enorme motivator" af CrossFit's "Community Factor" og hvordan fokus på "at blive hurtigere, stærkere og lære nye færdigheder snarere end på hvor meget jeg vejer" unikt inspireret hende at se frem til at træne. Beviset det fungerede? Hendes 42 vægttab, som hun har opretholdt i fire år.

Tilsvarende videregiver Adams, at hun ofte er nødt til at forsikre kvinder om, at løftning af tung ikke får dem til at ligne hende-som en elite crossfit-atlet, hun træner 4-5 timer om dagen og ser den del-men de vil brænde fedt og bygge magert Muskel, i det væsentlige værdipropositionen for hver eneste træning, der er målrettet mod kvinder.

Kvinder, der CrossFit ikke kun overrasker sig selv ved at afslutte pull-ups og front squats, men også rapportere: ”Min mand fortæller mig, at mine arme ser godt ud!”De æstetiske fordele ved træning, disse anekdoter antyder, er stadig vigtigst i vores image-besatte samfund, men kan være lettere at komme med, når man fokuserer på dygtighedsopbygning og præstation end inches tabt.

I et samfund, der er besat af evig ungdom, især for kvinder, kan CrossFit's dristigste handling med feministisk inkludering være dens aldersdiversitet.

I et samfund, der er besat af evig ungdom, især for kvinder, kan CrossFit's dristigste handling med feministisk inkludering være dens aldersdiversitet. Den ældste deltager hos Iron Maidens var 70 år gammel, og Inde i boksen Forfatter TJ Murphy rapporterede, at ”hjertet og sjælen” i en kasse, han frekventerede, var en overvægtig, diabetiker, ældre kvinde. På en anden mødte han en "bedstemor", der var tilsluttet sig for at kunne hente sine børnebørn lettere; Snart var hun deadlifting over hundrede pund.

Klik på webstederne for selv de mest kropspositive, entusiastiske feministiske fitness-programmer, og selv når etnisk og størrelsesdiversitet heldigvis bliver mere synlige, er eksempler på ældre pasform kvinder sjældne (undtagen selvfølgelig, hvis deres udseende fremhæves som ”alder- Defying ”).

Så hvad betyder det hele? Da CrossFit nærmer sig sit tyvende jubilæum, er kvinder uden tvivl en stor styrke i fremtiden. Elite -konkurrenter som “Island Annie” viser ikke kun en bestemt version af kvindelig styrke på spilene, men hjælper med at dyrke det på lokale tilknyttede virksomheder over hele verden.

I overensstemmelse med CrossFit's decentrale kultur er det i disse tusinder af lokale kasser, at hverdagens kvinder får betydningen af ​​deres femininitet og feminisme i forskellige og til tider modstridende, måder, men uden tvivl bliver stærkere undervejs.

Indhent din fitness historie
Sex og yoga-en kontroversiel forbindelse, der fortsætter i dag
'80'erne Aerobics Goddesses: De kvinder, der lancerede en fitness -æra
Den overraskende historie om kvinder og jogging