Den ene ingrediens Olivia Wilde sætter altid i hende en.M. Smoothie

Velkommen til min morgenrutine, hvor Olivia Wilde og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Olivia Wilde
Skuespillerinde, model, producent og aktivist

Jeg var ikke en morgenperson, før jeg fik børn-så er det dig har At være en morgenperson, fordi handlingen starter tidligt. Mine børn vågner op mellem 6:30 og 7, så det er når alt begynder. Min søn, der er 3, vågner mig op og kommer med mig til badeværelset og Vi børster vores tænder sammen. Han opdagede for nylig min elektroniske tandbørste, som han kalder den robotbørste-nu bruger det.

Han vil også se mig, mens jeg vasker mit ansigt. På dette tidspunkt, Jeg har udelukkende brugt ægte botanicals -produkter. Jeg bruger deres fugtgivende rengøringsmiddel, derefter en kombination af deres ansigtsolier. Jeg bruger fornyelse, som virkelig er fugtgivende og anti-aging, på den øverste halvdel af mit ansigt, derefter deres klare olie fra deres acne-kamplinje i bunden af ​​mit ansigt. Det er her jeg har en tendens til at bryde ud med hormonel acne, som på min hage og min kind. Det plus deres næringsstofmist er alt, hvad jeg bruger, så gør jeg det samme om aftenen, men tilsæt deres pre-cleanse olie for at fjerne makeup.

Morgen involverer altid en lille dansefest.

Så går jeg morgenmad til [min søn] otis, og han hjælper mig med at lave kaffe. Vi hænger ud, spiller spil, læser bøger. Min datter Daisy vågner op på samme tid, og vi spiller alle sammen. Morgener er virkelig hellige og dejlige. Jeg plejede at være den person, der ikke ville vide, hvornår jeg vågnede op, eller hvad jeg ville gøre, men nu er der mere regelmæssighed med børn. Det er en meget sød tid, før dagens galskab begynder.

Til morgenmad, Jeg laver avocado toast og nogle gange en smoothie-Jeg skifter mellem de to. Min toast er temmelig standard: chili flager, god olivenolie, citronsaft og salt selvfølgelig-altid salt. Otis kan virkelig lide havregryn med chokoladechips, hvilket kan gøre mig uansvarlig, men jeg giver ham chokoladechip havregryn hver morgen. Bare lidt, men han har det som om det er meget, så jeg foreviger den myte for at få det til at føle sig superspecial.

I mine smoothies, Jeg er en stor fan af mandelsmør-Jeg har fundet, at det er en konstant i mine smoothies. Jeg bruger banan, mandelmælk, mandelsmør, derefter en slags grøn-maybe spinat eller grønnkål og blåbær. Nogle gange bruger jeg kakao til at lave en lækker chokoladeagtig ting, der smager mere som en ryste end en smoothie. Folk, der bare gør lige grønne smoothies, er for intense for mig.

Hvis jeg har tid, vil jeg træne, når børnene er væk og afgjort. Jeg træner i mit hus, eller hvis jeg har tid, går jeg til et studie eller en klasse-men jeg har mindre og mindre tid til at gøre det, så det handler om at finde stjålne øjeblikke. Nu hvor jeg spiller, i mit omklædningsrum, hvis jeg har 20 minutter før et show, ved jeg nok rutiner til at gøre min egen og klemme det ind, når jeg kan.

udover det, morgen involverer altid en lille dansefest. Min søn har heldigvis god smag inden for musik, så normalt en masse chance for rapperen og Michael Jackson. Nå, for nylig har han været i den blå mandgruppe, så vi har lyttet til en masse af disse optagelser-det er en virkelig intens måde at starte dagen på, lad mig fortælle dig.

Her er en lidt mindre intens måde at starte dagen rigtigt på: morgen mantraer den wellness it-piger sværger ved. Og dette er den bedste måde at maksimere din morgen på, ifølge dit astrologiske tegn.