Boldkjole Askepottens dansedobbelt måtte styrke toget til

Masser af små piger vokser op og ønsker at være Askepott (minus hele ufrivillig servitude -del). Men for danser Flik Swan blev den drøm faktisk en realitet. Nå, slags.

Swan, en London-baseret professionel ballerina og medstifter af Barre Workout Sleek Technique?-I balsalscenen i Disneys nye live-action Askepot, ud i dag.

Og ligesom hvordan prinsessen måtte klare sig med sin onde stedmor og gøre en masse Af fejning, før han mødte Prince Charming, måtte Swan udholde tonsvis af fysisk udfordrende træning for at trække dans i et korset og den enorme, tunge kostume kjole.

"Du har brug for en seriøs kernestyrke og danserfaring for at gøre det, der tager efter tage," siger Swan. "Du vender ryggen og din kerne, men du er nødt til at vende materialet med dig. Lag og lag af tungt materiale. Jeg havde sår omkring min midterste [fra], hvor materialet havde gummi bagefter!"(Gør dig taknemmelig, at du får brug for spandex, mens du træner, rigtigt?)

Selv med en kjole, der føltes tung som en kettlebell (underskirts vejede mindst 20 pund alene), lykkedes det Swan at omdanne til en hvirvlende Askepott. Her forklarer hun hvordan. Spoiler: Hun dansede faktisk ikke i glassko.

Så hvor tung var den faktiske kjole? Jeg ville ikke vide nøjagtigt vægten, men jeg kan fortælle dig, at det var tungt. Jeg måtte være korsettet, og det begrænser allerede noget af din vejrtrækning som danser. Jeg er en fitness -person, så jeg vidste, hvordan jeg skulle holde min krop, mens jeg dansede i den kjole. At komme ud af kostume, jeg var så øm. Men jeg er en danser, så jeg er vant til ømme fødder og hårdt arbejde. Da de tilbød mig den rolle, jeg allerede var i god form, men jeg måtte være i spids form.

Hvad skulle du gøre for at træne for det? Jeg var nødt til at fokusere på at styrke abs foran og ryggen. Også min ryg og arme viste sig, så jeg var nødt til at sørge for, at de var så slanke som Lily's. Heldigvis lykkedes det mig! Jeg lavede vores slanke teknik barre træning for det hele.

Hvordan er den faktiske balsaldansscene? Det er smukt. Det er så eventyr og så romantisk. Du kan se glimt af det i traileren. Du kan kun håbe på at arbejde med Rob Ashford og danse hans koreografi og foregive at være en Disney -prinsesse. Jeg har været ballerina og En Disney -prinsesse nu, så jeg har bestemt krydset nogle kasser, som små piger drømmer om.

Hvad var den sværeste del af det hele for dig? Definitivt danser i kjolens vægt. Og prøver også at tænke over, hvordan jeg spiller en karakter. Som professionel danser prøver du altid at være dit bedste. Jeg måtte være mig, men at være en anden, og sørg for, at jeg ikke var egoistisk, men dansede nøjagtigt lige så lilje som Askepott. Jeg så mig selv omhyggeligt og trænede min krop til at være som hendes krop.

Og ingen glassko? Jeg dansede i ordentlig dansesko i danserens hæle. Det var ikke for meget for mig, fordi jeg er vant til at være en pointe. Og mine ben er stærke.

Fik du at se det endelige snit? Ja, og det så nøjagtigt ud, som jeg havde håbet. På sættet er der besætningen og folk, der løber rundt, og det er travlt. Men da jeg så filmen på skærmen, tog den virkelig vejret væk. Jeg synes virkelig, det er det smukkeste nikk til originalen. -Jamie McKillop

For mere information, se www.Slektchnique.com og www.IMBD.com

(Fotos: IMDB.com, Swan uden for filmstudiet via Flik Swan)