Det ene hus i gymnastiksalen opgraderer en fitness -pro siger, at du har brug for at være * alvorligt * nedsat

Vi har alle haft de dage, hvor det var svært at vandre op ad trappen eller endda gå på grund af muskelsårhed og tæthed, og nogle gange skærer skumrulling og strækning bare ikke det. Hvis du har brug for at øge ante på din gendannelsesrutine, vil Theragun Elite ($ 399) løsne dine strameste knob. Og til ære for Black Friday kan du score det for $ 100 rabat på den sædvanlige pris.

Værktøjet fungerer som en perkussiv behandling i hjemmet og er blevet en kult-fave blandt gymnastiksalerne for dens evne til at lindre spændinger. Den bruger målrettede, hurtige impulser, hvilket hjælper med at inducere blodgennemstrømning til dit bløde væv. Som et resultat får du mindre muskelsæthed og forbedret mobilitet. Ifølge forskning kan krops perkussion føre til bedre fysisk og mental sundhed, og en undersøgelse fandt, at det kan reducere niveauerne af mælkesyre i dine muskler i op til 48 timer efter en træning. "Vibrationsterapi kan hjælpe med smerter, muskelsårhed eller tæthed og bedring," Lauren Lobert, DPT og ejer af Apex Fysioterapi fortalte tidligere godt+god. "Det kan være et billigt alternativ til massage for at hjælpe med at opretholde ydeevne ved at træne ved og forhindre opbygning af mælkesyre i musklerne."

Mens alle Therabodys enheder vil give dine muskler denne slags meget tiltrængte massage (på to minutter fladt, forresten), er eliten blevet en fanfavorit af en række grunde. Det er den mest stille enhed i mærkets samling, og dets slanke design giver dig mulighed for at tage det med dig, uanset hvor du er, hvilket gør det til den ultimative partner til enhver træning. Den har en OLED -skærm og trådløs opladningsevne (yay uden ledninger!), og du kan parre den med Therabody -appen til en mere personlig oplevelse. Takket være et ergonomisk, multi-greb håndtag giver enheden dig mulighed for at nå alle disse vanskeligt at nå muskelknober, og du kan vælge mellem fem forskellige hastigheder for at sikre, at du får nøjagtigt den behandling, du har brug for. Så hvad venter du på? Gå og få din perkussive kammerat (til en alvorligt nedsat pris) og sig farvel til muskel ømhed en gang for alle.

Shop nu: Theragun Elite, $ 299 ($ ​​399 værdi)

Shop nu: Theragun Elite, $ 299 ($ ​​399 værdi)

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.