Den vigtigste ingrediens i din smoothie burde faktisk ikke være frugt, siger en all-star diætist

Når din base er en cocktail af grøntsager, tager du en bredere række af kropsoplivende vitaminer og mineraler-ikke Bare sukkeroverbelastning. Men rolig: Hvis det er de frugtagtige blandinger, du virkelig elsker, kan du stadig nyde din løsning (men se efter sukkerfælder, som æblejuice som base). Bare sørg for, at du er opmærksom på at pakke nok greener i din afbalancerede diæt, og du har det helt fint, din kongelige sundhed.

Denne græskar krydderi smoothie giver din morgenmad alle efterår føles. Eller find ud af, hvordan man laver en sund smoothie, du faktisk vil vil have at drikke.