Den brutto årsag til, at du skal stoppe med at lægge dit svedige gymnastikstøj i plastikposer

Når du kommer til vask, skal du bruge varmt vand til at hjælpe med at dræbe så mange bakterier som muligt. For stoffer og farver, der kan håndtere det, tilføj blegemiddel (eller et sundt alternativ som Oxyclean) til vaskecyklussen, siger Reynolds, da det er den bedste måde at desinficere dit vaskeri. Kast dem også i tørretumbleren på høj varme (bare undgå stofblødgøringsmidler og tørretumbler, da de kan efterlade en rest på ydelsesstoffer, der fælder i lugt).

Der er et meget lille vindue mellem når du skrælede dryppet tøj fra din krop efter træning, og når grimme bakterier måske begynder at multiplicere, siger Reynolds: ”Du kæmper virkelig mod uret.”Så gå, gå, gå!

Apropos gymnastiktråde, her er et geni -trick til opbevaring af dit træningstøj. Og gå ikke glip af de bedste leggings som valgt af Well+Good Readers!