American Podiatric Medical Association giver * disse * 7 sneakers sin ultimative godkendelsesstempel
Hvordan sneakers får APMA -accept (og hvorfor de er bedre for forbrugerne)
Nu er det vigtigt at afklare, at et brand (som Hoka eller New Balance, for eksempel) ikke kan få accept for alle de sneakers, de laver. I stedet skal mærket indsende hver sneaker for accept.
For at en sneaker skal modtage APMA -segl med accept, er der nogle ret strenge krav, siger Bruce Pinker, DPM, en fod- og ankelkirurg ved progressiv fodpleje. ”Hvis det er fodtøj, er [skoene] normalt meget godt lavet,” siger han og påpeger, at medicin og indlægssåler også kan have segl. ”Skoene har sandsynligvis bestået nogle test, eller der er forskning, der viser, at de klarer sig godt og er meget effektive."
"APMA ønsker at godkende sneakers eller sko, der potentielt vil have nogle optimeringer eller fordele ved at gå eller løbe. De vil være komfortable, og de vil være gode for dine fødder, ”tilføjer Jinela Lobkova, DPM, bestyrelsescertificeret podiatrist og ejer af Step Up Footcare i New York City.
Når det er sagt, bare fordi en sko ikke har APMA -segl, betyder det ikke, at det er en dårlig sko; Det verificerer bare de accepterede sko er blevet gennemgået af medicinske fagfolk, og at de opfylder organisationens standarder. Når det er sagt, synes podiatere stadig, at APMA-accepterede sneakers er bedre for forbrugerne.
7 par APMA-accepterede sneakers, som podiatere anbefaler
Som en note er de sko, vi har anført nedenfor, af vores egen opfattelse. APMA søger sneakers i kategorier-lignende løbesko, vandresko, støvler, sandaler osv.-Men de tildeler ikke "bedste" eller placeringer til nogen af de sko, de godkender.
Bedst til at gå:
Tilgængelige størrelser: 6-11, i halve størrelser og to bredder
Walkers-The Klaw 528 Sneaker blev lavet til dig. Hver sko har uovertruffen buestøtte og en dyb hælkop, der giver overlegen komfort uden at veje dig ned. Den lette status gør dem til de perfekte sko at have på, hvis du er på dine fødder hele dagen. (Plus, som forfatter, der er begejstret for ord, værdsætter jeg, at Klaw er gået stavet baglæns.)
Dr. Lobkova, der er den biomekaniske konsulent for Klaw, siger, at disse sneakers er gode til at gå og stå, men du burde sandsynligvis holde dem væk fra rockere terræner. ”528 er bedst til hverdagens gåture,” siger Dr. Lobkova, "Det hele er læder, og du vil ikke rigtig løbe i alt læder", fordi det ikke er meget åndbart, tilføjer hun. En ulempe er, at de er lidt polariserende for deres chunky, grænse -ortopædiske look. Stadig er de behagelige, hvilket er alt det virkelig betyder noget.
Læs den fulde anmeldelse her.
Farver: 4
Fordele:
- Ekstremt behagelig
- Dyb hælkop for stabilitet
- Designet ved hjælp af en podiatrist
- Let
Ulemper:
- Dyr
- Læder er ikke så åndbar
Bedst til løb:
Tilgængelige størrelser: 5-13, i halve størrelser og fire bredder
"Brooks er kendt for at køre," ifølge Dr. Pinker. ”Spøgelset er meget holdbart og er godt designet til især at støtte langdistanceløbere,” tilføjer han. Vejer ind kl. 9.1 ounces, Brooks Ghost 15 er blandt de letteste løbesko. Tag det ikke for at betyde, at de ikke er behagelige; Du får absolut stadig den bløde pude, som du har brug for fra en god løbesko.
Ud over at have APMA -segl af accept, vandt Ghost 15 også en Runner's World Shoe Award i 2023. Fra et miljømæssigt perspektiv er denne sko øvre lavet af genanvendte materialelignende plastflasker, der ellers ville have gået til et deponeringsanlæg. Til sidst, at der er fire breddestørrelser og mere end 40 farveveje, hvilket betyder, at der er masser at vælge imellem for at finde din perfekte pasform (nogle farveveje er begrænset udgave, så sørg for at kontrollere, om den du ønsker er på lager.) Det er dog vigtigt at bemærke, at disse sko er bedst til vejkørsel, så du vil sandsynligvis også holde dem væk fra sporet
Læs den fulde anmeldelse her.
Farver: 45
Fordele:
- Rigelige farver og bredder
- Let
- Lavet af genanvendte materialer
- Støttende
Ulemper:
- Dyr
- Ikke egnet til trail -løb
Bedst til lange afstande:
Tilgængelige størrelser: 5-12, i halve størrelser og to bredder
Begge podiatere og APMA elsker New Balance -sneakers for deres stil, support og funktion. Et antal modeller har APMA-segl med accept, men hvis du er på jagt efter en langdistance-kørende sneaker, så tjek det friske skum x 880v13, som er et skridt op fra 880V12'erne, som podiatrist, Dana Canuso, DPM , tidligere anbefalet til W+G.
På bare 8.4 ounces, de er fjerlight, så de vejer dig ikke ned på de senere miles. Endnu mere er de utroligt støttende og lidt stivere end andre muligheder for at give dig langvarig stabilitet. Bonus: De er lavet med 3 procent biobaseret indhold, der er bedre for planeten.
Farver: 3
Fordele:
- Fantastisk til distanceløb
- Støttende
- Ekstremt let
- Lavet af biobaserede materialer
Ulemper:
- Dyr
- Lidt stivere end andre muligheder
Bedst til vandreture:
Tilgængelige størrelser: 5-11, i halve størrelser
Podiatrister elsker Hoka sko til at gå, løbe, stå-bare om alt. Men hvis du planlægger at bruge en masse tid på stierne og ønsker en APMA-accepteret ledsager, skal du ikke lede længere end disse dårlige drenge.
Jeg havde for nylig Hoka Stinson 7 til en eller anden trail, der kørte i Alperne, og jeg var ganske imponeret over den stabilitet, den tilbyder. Da jeg er en stor fan af Hoka, er jeg allerede vant til de store såler, men disse kommer også med en chunkier mellemsål til den øverste stødabsorption.
Hvad der dog var lidt vanskeligere at tilpasse sig til, var strukturen af sålerne selv. Da sneakers er beregnet til alt terræn, inklusive veje og stier, ligner bunden næsten Cleats-som kan være vanskeligt at vænne sig til. Men når du først har gjort det, vil du føle, at du er i stand til at løbe hurtig Fordi skoen har en fantastisk trækkraft.
Farver: 2
Fordele:
- Den øverste stødabsorption
- Fremragende trækkraft
- Støttende
- Kan bruges til kørsel eller trail
Ulemper:
- Dyr
- Lidt tung
Mest alsidige:
Tilgængelige størrelser: 5-12, i halve størrelser og to bredder
Tidligere i år skrev jeg faktisk meget om, hvor meget jeg elsker Clifton 9. Det er sådan en let sneaker (den vejer kun 7.3 ounces for kvinder!) det er på en eller anden måde også mærkets mest polstrede sko til dato. Det er tilgængeligt i 11 farveveje til kvinder og 16 for mænd, så der er bestemt masser af muligheder her.
Mens jeg elskede at løbe i disse sko, er de endnu bedre at gå ind, fordi de er så lette. Jeg ramte også gymnastiksalen i dem et par gange. Jeg fandt ud af, at de arbejdede lige så godt på løbebåndet, som de gjorde på vejen. De er også gode til arm- og kerneudviklinger. (De er dog ikke gode at træne i benbaserede træning i eller gå på vandreture ind, da de ikke har den rigtige type greb på sålen. ) Når det er sagt, er de nogle af de mest alsidige APMA-accepterede sneakers, du kan få fødderne i, hvilket gør dem til en fremragende tilføjelse til enhver garderobe.
Læs den fulde anmeldelse her.
Farver: 12
Fordele:
- Alsidig-god til gåture, løb, vandreture og mere
- Ekstremt let
- Komfortabel
- Rockerbund til fremdrift
Ulemper:
- Dyr
- Ikke fantastisk til løft eller benbaserede træning
Bedst til vægtløftning:
Tilgængelige størrelser: XS-L2
Når du er Vægtløftning, du vil have en sko, der er så flad som muligt. Dette hjælper med at give den stabilitet, du har brug for for at holde den rigtige form, og det er bedre for dine fødder, da de får den samme mængde støtte fra hæle til tæer. For eksempel, hvis du skulle bære sko med en rockerbund, ville dine hæle få mere støtte end dine tæer-og det ville gøre det vanskeligt at holde din balance, når du gør, siger, en squat eller dødløft.
Indtast, Apollo Pro-træneren fra Kinis, som er APMA-accepteret til løft. Det er klart, at prismærket ikke er noget at nyde på. På næsten $ 200 er Kinis Apollo Pro Trainer den dyreste sko på denne liste. Dog er skoen også maskinvaskbar og fugt-wicking, så det er bestemt værd at de ekstra kontanter, hvis du har råd til det. Den ene ulempe ved denne sko er størrelsen. I stedet for at have størrelser 5-12 og gå i halv størrelser, løber Apollo Pro-træneren fra XS (størrelser 5-6) til L2 (størrelser 11.5-12). Hjemmesiden anbefaler at dimensionere op, hvis du er mellem halvstørrelser.
Farver: 2
Fordele:
- Designet til løft og træning
- Balance-venlig
- Maskinvaskbar
- Letvægt og fugt-wicking
Ulemper:
- Dyr
- Kører i lille størrelse op
Mest naturlige pasform:
Tilgængelige størrelser: 5.5-12, i halve størrelser og tre bredder
Vi valgte Altra Paradigm 6 som det bedste til en naturlig pasform, fordi det tilbyder, hvad mærket kalder sin "fodform" -teknologi. Denne teknologi er "designet til at tackle en række unikke pasninger, der adskiller sig i bredde fra hæl til tåboks", der er beregnet til at "give dine fødder mere plads."
Du kan få Altra Paradigm 6 i en original pasform, som er den rumeste af alle tre muligheder. Du kan også få det i en standard, som i det væsentlige er den mellemstore størrelse. Til sidst kan du overveje at få det i Slim, som du måske vil gøre, hvis du har smalle fødder. Bemærk bare, størrelser kører lidt små, så sørg for at huske det, når du tilføjer et par til din indkøbskurv.
Farver: 6
Fordele
- Fås i tre "fodformer" for at hjælpe fødderne med at passe bedre
- Designet med løb i tankerne
- Støttende
- Let og lydhør
Ulemper:
- Dyr
- Kører i lille størrelse op
